Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Лучший доктор – ты сам. Выпуск 14 Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 132

Лучший доктор – ты сам. Выпуск 14

Неоглори
Пранаяма в том числе и для начинающих Серия · 4 выпуска
80 ₽ 1 140 ₽ −93%
Оплатили 69

Пранаяма в том числе и для начинающих

Центр «Шива»
Б
Серия · 10 выпусков
108 ₽ 1 140 ₽ −91%
Оплатили 38

Бала Йога

Центр «Шива»
Хатха-йога Вакрасана Серия · 16 выпусков
114 ₽ 1 140 ₽ −90%
Оплатили 36

Хатха-йога Вакрасана

Центр «Шива»
П
Можно купить
142 ₽ 2 900 ₽ −95%
Оплатили 57

Профилактика ишемических инсультов вертебро-базилярного бассейна с помощью мягких техник мануальной терапии

Игорь Атрощенко
Метаболическая Перезагрузка 2.0. Летняя версия Можно купить
158 ₽ 1 790 ₽ −91%
Оплатили 34

Метаболическая Перезагрузка 2.0. Летняя версия

Анна Шутова
Э
Серия · 2 выпуска
3 099 ₽ 7 490 ₽ −59%
Оплатили 3

Эксперт цвета

Женя Жульева
Кишечник – второй мозг. Микробиота Серия · 2 выпуска
262 ₽
Оплатили 21

Кишечник – второй мозг. Микробиота

Ольга Бутакова
6 шагов к оздоровлению ЖКТ Можно купить
80 ₽ 2 990 ₽ −97%
Оплатили 135

6 шагов к оздоровлению ЖКТ

Ирина Баранова
А
Предзаказ
9 612 ₽ 16 000 ₽ −40%

Аппаратный маникюр. Дополнительное образование

Татьяна Свобода
К
Можно купить
594 ₽ 7 900 ₽ −92%
Оплатили 9

Кожа, кожные проблемы и заболевания, вросшие волосы в практике мастера депиляции

Наталья Харитонова
Фермерский грушевый пирог Можно купить
320 ₽ 2 590 ₽ −88%
Оплатили 21

Фермерский грушевый пирог

Ольга Мотынга
Работайте Мастером Маникюра Безопасно по Нормам СанПиН Предзаказ
990 ₽

Работайте Мастером Маникюра Безопасно по Нормам СанПиН

Ирина Набок
Гормон удовольствия и Омоложение Можно купить
164 ₽ 1 260 ₽ −87%
Оплатили 25

Гормон удовольствия и Омоложение

Lena Matukhina
М
Предзаказ
4 000 ₽

Марафон для визажистов

anastasia_obv
Скраб-варенье Можно купить
200 ₽ 890 ₽ −78%
Оплатили 7

Скраб-варенье

Елена Илина
Ш
Можно купить
332 ₽ 1 500 ₽ −78%
Оплатили 13

Школа ПриродоСообразного Питания

Наталья Кобзарь
Л
Можно купить
116 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 72

Лечение артериальной гипертонии и вегетативной дисфункции сосудов через биометрическую 3d-коррекцию

Игорь Атрощенко
Барбер 4 в 1 Можно купить
580 ₽ 3 590 ₽ −84%
Оплатили 15

Барбер 4 в 1

Шон Рахимов
Индекс твоей кожи. Готовые протоколы по уходу Можно купить
600 ₽ 2 990 ₽ −80%
Оплатили 10

Индекс твоей кожи. Готовые протоколы по уходу

Мария Серт
Как выносить и родить здорового ребенка Можно купить
700 ₽ 15 400 ₽ −95%
Оплатили 13

Как выносить и родить здорового ребенка

Екатерина Глок

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.