Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
10 легендарных сумок, Украшения в мужском стиле Предзаказ
348 ₽
Оплатили 1

10 легендарных сумок, Украшения в мужском стиле

Тим Ильясов
Аудио Как, где и зачем учиться моде и стилю О циклах моды и эпохах XXI века в моде Как анализировать тренды Предзаказ
359 ₽ 447 ₽ −20%
Оплатили 4

Аудио Как, где и зачем учиться моде и стилю О циклах моды и эпохах XXI века в моде Как анализировать тренды

Тим Ильясов
Сам себе визажист. Научитесь делать макияж мечты не выходя из дома Предзаказ
671 ₽ 7 000 ₽ −90%
Оплатили 11

Сам себе визажист. Научитесь делать макияж мечты не выходя из дома

Ксения Сысоева
В
Можно купить
152 ₽ 2 900 ₽ −95%
Оплатили 53

Восстановление мышечного тонуса и координации движений с помощью мягкой мануальной терапии мозжечка

Игорь Атрощенко
Мастер-класс по системам очищения организма Можно купить
274 ₽ 1 500 ₽ −82%
Оплатили 16

Мастер-класс по системам очищения организма

Елена Бахтина
Весенний гардероб. Инструкция по применению Можно купить
134 ₽ 500 ₽ −73%
Оплатили 18

Весенний гардероб. Инструкция по применению

Леся Пятибратова
П
Можно купить
500 ₽ 5 000 ₽ −90%
Оплатили 17

Пучки, ракушки и хвосты

Марина Рой
Тайны витамина Д. Все, что нужно знать об этом витамине Можно купить
80 ₽ 499 ₽ −84%
Оплатили 34

Тайны витамина Д. Все, что нужно знать об этом витамине

Юлия Сидорова
Все секреты снятия Можно купить
196 ₽ 990 ₽ −80%
Оплатили 8

Все секреты снятия

Юлия Криль
Ортониксия и установка титановой нити. Методы работы с врастающим ногтем Можно купить
344 ₽ 3 000 ₽ −89%
Оплатили 22

Ортониксия и установка титановой нити. Методы работы с врастающим ногтем

Екатерина Баскова
Идеальный карман. От раскрытия до покрытия Можно купить
210 ₽ 999 ₽ −79%
Оплатили 12

Идеальный карман. От раскрытия до покрытия

Анна Саландаева
Подготовка к родам и родительству для пап Можно купить
308 ₽ 1 490 ₽ −79%
Оплатили 14

Подготовка к родам и родительству для пап

Женя Носаль
Как позировать в купальнике Можно купить
206 ₽ 1 050 ₽ −80%
Оплатили 17

Как позировать в купальнике

Катрин
Перезагрузка: Суставы Можно купить
108 ₽ 1 890 ₽ −94%
Оплатили 56

Перезагрузка: Суставы

Анна Шутова
Принципы восстановления здоровья физического тела Можно купить
294 ₽ 3 000 ₽ −90%
Оплатили 26

Принципы восстановления здоровья физического тела

Константин Заболотный
Эндокринные заболевания и беременность. Патология щитовидной железы Можно купить
458 ₽ 800 ₽ −43%
Оплатили 6

Эндокринные заболевания и беременность. Патология щитовидной железы

Светлана Воротникова
Б
Можно купить
1 070 ₽ 2 000 ₽ −47%
Оплатили 5

Беременность и роды

Лена Ангел
Е
Серия · 2 выпуска
274 ₽ 4 000 ₽ −93%
Оплатили 33

Её Величество Осанка

Вера Красивая
И
Серия · 2 выпуска
574 ₽ 1 490 ₽ −61%
Оплатили 5

Избавляемся от телесного стресса

Наталья Касарина
З
Можно купить
272 ₽ 5 700 ₽ −95%
Оплатили 50

Здоровая беременность. Подготовка и ожидание

Регина Доктор

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.