Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Питание простой путь к сбалансированному рациону Предзаказ
3 900 ₽

Питание простой путь к сбалансированному рациону

4fresh_school
Продвинутый Воркаут Курс Можно купить
156 ₽ 1 590 ₽ −90%
Оплатили 24

Продвинутый Воркаут Курс

Артем Морозов
Магия камней для здоровья Можно купить
942 ₽ 10 800 ₽ −91%
Оплатили 26

Магия камней для здоровья

Наталья Гедике
П
Можно купить
404 ₽ 1 200 ₽ −66%
Оплатили 9

Прикорм вместе с мамой

Женя Носаль
С
Можно купить
594 ₽ 2 000 ₽ −70%
Оплатили 9

Секреты шопинга в Милане

Марина Банцер
Как не разрушить отношения во время карантина Предзаказ
1 022 ₽ 3 900 ₽ −74%

Как не разрушить отношения во время карантина

Александр Шахов
Концепция «Чужие в нашем организме». Стратегия скрытой агрессии Можно купить
200 ₽ 2 000 ₽ −90%
Оплатили 27

Концепция «Чужие в нашем организме». Стратегия скрытой агрессии

Ольга Бутакова
К
Предзаказ
1 500 ₽

Курс домашних тренировок N1

anastezi.cute
Алопеция: причины и последствия. Современные подходы к терапии Можно купить
260 ₽
Оплатили 11

Алопеция: причины и последствия. Современные подходы к терапии

Инга Козыренко
Эректильная дисфункция как показатель состояния здоровья мужчины Можно купить
182 ₽ 700 ₽ −74%
Оплатили 15

Эректильная дисфункция как показатель состояния здоровья мужчины

Юрий Кастрикин
Менопаузальная гормональная терапия: препараты, дозы, схемы, индивидуализация терапии, контроль Можно купить
140 ₽ 800 ₽ −83%
Оплатили 22

Менопаузальная гормональная терапия: препараты, дозы, схемы, индивидуализация терапии, контроль

Юлия Тишова
Интенсив по макияжу для себя Sexy Makeup Можно купить
80 ₽ 446 ₽ −82%
Оплатили 39

Интенсив по макияжу для себя Sexy Makeup

Татьяна Чебыкина

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.