Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29833 курса
Доступно сейчас
22309
На стадии сбора
7495
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 21 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4452
Лекторий: Восстановление тела Можно купить
514 ₽ 18 900 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 88

Лекторий: Восстановление тела

Елена Гондорчин
Мастер вакуумной терапии и висцерального массажа по методу К.А. Ерофеевой. Ступень 1 Можно купить
2 988 ₽ 20 000 ₽ −85%
5.0 (1)
Оплатили 15

Мастер вакуумной терапии и висцерального массажа по методу К.А. Ерофеевой. Ступень 1

Ксения Ерофеева
Утро победителя Можно купить
312 ₽ 3 000 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 26

Утро победителя

Сергей Бадюк
Практикум Эндокринум Можно купить
480 ₽ 5 900 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 31

Практикум Эндокринум

Наталья Баньяц
Тело мечты в 40+ Можно купить
4 766 ₽ 21 990 ₽ −78%
5.0 (1)
Оплатили 11

Тело мечты в 40+

Надя Андреева
Избыток гистамина и дисплазия соединительной ткани Можно купить
210 ₽ 6 800 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 81

Избыток гистамина и дисплазия соединительной ткани

Дарья Ермишина
Метод доктора Фомичевой 3.0. -10 кг к Новому году Можно купить
980 ₽ 15 590 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 34

Метод доктора Фомичевой 3.0. -10 кг к Новому году

Мария Фомичева
Мозг и нейронауки: интегративный подход к поддержанию здоровья мозга и когнитивных функций. Модуль 1. Биоархитектура мозга Можно купить
722 ₽ 19 000 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 63

Мозг и нейронауки: интегративный подход к поддержанию здоровья мозга и когнитивных функций. Модуль 1. Биоархитектура мозга

УОМ
Лимфодренаж методами СПМ Можно купить
398 ₽ 4 900 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 30

Лимфодренаж методами СПМ

Ольга Матяш
Сердце в огне Можно купить
124 ₽ 2 000 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 47

Сердце в огне

Джесси Ли
Как выбирать верхнюю одежду Можно купить
80 ₽ 1 990 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 82

Как выбирать верхнюю одежду

Татьяна Тимофеева
Экспресс интенсив. Полноценная комплексная работа с телом и всеми зонами лица Можно купить
572 ₽ 990 ₽ −42%
5.0 (1)
Оплатили 6

Экспресс интенсив. Полноценная комплексная работа с телом и всеми зонами лица

Светлана Мухина
Умный осенний детокс Можно купить
480 ₽ 5 900 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 31

Умный осенний детокс

Наталья Баньяц
Нейроупражнения Можно купить
1 000 ₽ 24 900 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 57

Нейроупражнения

Сергей Бадюк
Бьюти-канал УнаТюнинг. Первый сезон Можно купить
266 ₽ 7 500 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 70

Бьюти-канал УнаТюнинг. Первый сезон

Евгения Колодкина
Клуб Молодости и здоровья Можно купить
1 266 ₽ 4 400 ₽ −71%
5.0 (1)
Оплатили 9

Клуб Молодости и здоровья

Светлана Мухина

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.