Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29851 курс
Доступно сейчас
22312
На стадии сбора
7510
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4453
Биомеханика естественных движений как метод двигательного развития детей раннего возраста Можно купить
244 ₽ 3 000 ₽ −92%
4.5 (2)
Оплатили 32

Биомеханика естественных движений как метод двигательного развития детей раннего возраста

Людмила Санатриева
Г
Можно купить
140 ₽ 10 100 ₽ −99%
4.5 (4)
Оплатили 181

Гормональное питание

Илья Магеря
Здоровые колени Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
4.5 (2)
Оплатили 99

Здоровые колени

Здоровая кровь - лучшая защита от болезней Можно купить
80 ₽ 3 100 ₽ −97%
4.5 (6)
Оплатили 188

Здоровая кровь - лучшая защита от болезней

Игорь Паюсов
Неотложная помощь методами восточной медицины Можно купить
80 ₽ 900 ₽ −91%
4.5 (2)
Оплатили 139

Неотложная помощь методами восточной медицины

Нет эндометриозу: комплексный подход в лечении и профилактике Можно купить
216 ₽ 7 750 ₽ −97%
4.5 (2)
Оплатили 86

Нет эндометриозу: комплексный подход в лечении и профилактике

Ульвия Голденбрук
Стилевая аналитика лиц и предметов гардероба Можно купить
798 ₽ 10 500 ₽ −92%
4.5 (2)
Оплатили 30

Стилевая аналитика лиц и предметов гардероба

Н
Можно купить
94 ₽
4.5 (2)
Оплатили 96

Натуральная косметология

Яна Горбовская
Йога: физиология, психосоматика, биоэнергетика Можно купить
80 ₽ 1 095 ₽ −93%
4.5 (2)
Оплатили 90

Йога: физиология, психосоматика, биоэнергетика

Андрей Сафронов
Б
Можно купить
134 ₽ 3 400 ₽ −96%
4.5 (4)
Оплатили 71

Базовый обувной гардероб

Стелла Клар
Высокий сезон стилиста Можно купить
154 ₽ 1 900 ₽ −92%
4.5 (2)
Оплатили 38

Высокий сезон стилиста

Роман Медный
С
Серия · 2 выпуска
80 ₽
4.5 (2)
Оплатили 104

Стройнеем по системе Выход за матрицу

Мара Боронина
Анатомия лица. Мейкап и ретушь Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
4.5 (2)
Оплатили 308

Анатомия лица. Мейкап и ретушь

profileschool
Т
Можно купить
110 ₽ 4 600 ₽ −98%
4.5 (2)
Оплатили 117

Тантра йога. Майтхуна - тантрический секс. Часть 4

Центр «Шива»
З
Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
4.5 (4)
Оплатили 161

Здоровье в наших ногах

Светлана Хватова
Р
Можно купить
106 ₽ 1 600 ₽ −93%
4.5 (2)
Оплатили 50

Работа стопы. Секреты опоры и баланса

Анастасия Бисерова
Женские гормоны. Кто кем управляет? Можно купить
80 ₽ 2 060 ₽ −96%
4.5 (2)
Оплатили 113

Женские гормоны. Кто кем управляет?

Курс по травам Можно купить
80 ₽ 3 500 ₽ −98%
4.5 (4)
Оплатили 209

Курс по травам

Яна Горбовская
А
Можно купить
80 ₽ 3 900 ₽ −98%
4.5 (2)
Оплатили 158

Аюрведа о болезнях и причинах проблем с кишечником

Шива Вакья Сиддха Баба
Face-lifting в домашних условиях Можно купить
80 ₽ 1 800 ₽ −96%
4.5 (2)
Оплатили 225

Face-lifting в домашних условиях

Иван Бадьин
Б
Можно купить
94 ₽ 2 650 ₽ −96%
4.5 (2)
Оплатили 88

Базовый курс по фейсбилдингу

Евгения Баглык

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.