Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29851 курс
Доступно сейчас
22312
На стадии сбора
7510
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4453
Т
Можно купить
214 ₽ 12 000 ₽ −98%
4.5 (2)
Оплатили 131

Твой Big Марафон Синг Шен Джуанг

Анна Владимирова
Эффективный Оксисайз Можно купить
92 ₽ 1 000 ₽ −91%
4.5 (2)
Оплатили 43

Эффективный Оксисайз

Антонина Кравец
Ферменториум: практический курс пробиотической кухни Серия · 2 выпуска
242 ₽ 7 990 ₽ −97%
4.5 (2)
Оплатили 73

Ферменториум: практический курс пробиотической кухни

Юлия Мальцева
Правка живота Можно купить
80 ₽ 3 650 ₽ −98%
4.5 (2)
Оплатили 161

Правка живота

Лилия
Мужской гардероб и Летний гардероб для мужчин Можно купить
390 ₽ 6 000 ₽ −94%
4.5 (2)
Оплатили 36

Мужской гардероб и Летний гардероб для мужчин

Юлия Катькало
Все о вкусной кето-диете. Гид в мир кето десертов Можно купить
80 ₽ 400 ₽ −80%
4.5 (2)
Оплатили 35

Все о вкусной кето-диете. Гид в мир кето десертов

Ника Блюм
Стресс, надпочечники, кортизол Можно купить
80 ₽ 790 ₽ −90%
4.5 (2)
Оплатили 75

Стресс, надпочечники, кортизол

Марина Берковская
Лицо. Сияние PRO Можно купить
274 ₽ 5 990 ₽ −95%
4.5 (2)
Оплатили 52

Лицо. Сияние PRO

Анна Дерюгина
Кетобиохакинг "Жирный шанс" Можно купить
166 ₽ 4 800 ₽ −97%
4.5 (4)
Оплатили 74

Кетобиохакинг "Жирный шанс"

Олена Исламкина
Здоровье женщин после 35 лет, менопауза и менструальный цикл Можно купить
90 ₽ 1 620 ₽ −94%
4.5 (2)
Оплатили 62

Здоровье женщин после 35 лет, менопауза и менструальный цикл

Елена Березовская
У
Можно купить
304 ₽ 10 100 ₽ −97%
4.5 (2)
Оплатили 76

Управляемая микробиота

Сергей Ловцевич
Секретные технологии от итальянских стилистов Можно купить
188 ₽ 1 725 ₽ −89%
4.5 (4)
Оплатили 27

Секретные технологии от итальянских стилистов

Riccardo Carrapa
П
Можно купить
324 ₽ 850 ₽ −62%
4.5 (2)
Оплатили 9

Психологические причины выпадения волос

Софья Зеленкова
Всё о витаминах Можно купить
80 ₽ 2 560 ₽ −97%
4.5 (2)
Оплатили 153

Всё о витаминах

Алина Усаинова
Экстренная помощь: Как легко и гарантированно нормализовать свое давление за 5 минут Можно купить
80 ₽ 290 ₽ −72%
4.5 (2)
Оплатили 91

Экстренная помощь: Как легко и гарантированно нормализовать свое давление за 5 минут

Д. Сусак

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.