Система дыхательных упражнений позволяет запустить обменные процессы и снизить вес без изнурительных фитнес-марафонов и перегрузок. В основе лежит техника оксисайз, которая стимулирует работу ЖКТ, укрепляет мышцы без их гипертрофии и помогает избавиться от отеков. Программа подходит для улучшения общего тонуса, повышения продуктивности и снятия болей в суставах. Отдельный акцент сделан на безопасности методики: оксисайз адаптирован для гипертоников и помогает нормализовать артериальное давление, что подтверждено практическим опытом работы с клиентами.
Программа обучения
Теория дыхательных техник
Практический комплекс упражнений оксисайз
Оксисайз для гипертоников: рекомендации и особенности
Методические рекомендации автора по внедрению системы в повседневную жизнь
Складчина создана 20 февраля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Достоинства: Техника дыхания прекрасно сочетается с упражнениями из йоги, пилатеса и Animal Flow, что позволяет создавать разнообразные тренировки и постоянно развиваться. Отлично подходит для стато-динамики, улучшает состояние психики и нервной системы, является хорошим стартом для внедрения физической нагрузки в повседневную жизнь.
Недостатки: Отсутствует единый стандарт упражнений и методик дыхания, из-за чего тренировки сильно различаются у разных инструкторов. Информация о локальном жиросжигании за счет дыхания — миф; похудение возможно только при соблюдении дефицита калорий.
VVerdi77728 марта 2020 г.
Достоинства: Материал супер, результат заметен уже на третий день — вес пошел вниз, а живот стал уменьшаться.
Поделитесь своим опытом прохождения курса
ВладаАдминистратор сайта
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
ВладаАдминистратор сайта
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
ВладаАдминистратор сайта
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
