Нормализация сна
О чём курс
Вам трудно расслабиться после рабочего дня, а мысли о недосыпе лишь усиливают тревогу перед сном. Вместо приема снотворных и ожидания естественного засыпания, эта методика использует звуковую стимуляцию для погружения мозга в состояние покоя.
В основе программы — аудиофайлы с бинауральными ритмами и изохронными тонами. Эти частотные сигналы воздействуют на активность мозга, плавно переводя его из активного состояния в Альфа, затем в Тета и, наконец, в глубокие Дельта-волны, отвечающие за качественный восстановительный сон. Процесс полностью автоматизирован: достаточно надеть наушники и включить запись, чтобы запустить механизм синхронизации мозговых ритмов.
Технология имитирует естественные процессы засыпания, что исключает привыкание и побочные эффекты, характерные для седативных препаратов. Вы сможете быстро отключать внутренний диалог, сократить время засыпания и повысить глубину отдыха даже при ограниченном количестве часов для сна.
Программа обучения
- Погружение быстро и глубоко (10 минут): сессия для быстрого перехода из Альфа-ритмов в низкие Дельты.
- Короткий Сон (Advanced): сессия с использованием изохронных тонов для эффективного отдыха.
Теги курса
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».