Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29863 курса
Доступно сейчас
22318
На стадии сбора
7516
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4453
К
Можно купить
214 ₽ 2 400 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 30

Комплект лекций на тему Женского здоровья

Ирина Жгарёва
З
Можно купить
272 ₽ 3 900 ₽ −93%
5.0 (9)
Оплатили 35

Здоровье по законам природы. Практика Алфей

Тело на Реконструкции - т.1: ЗАКЛАДЫВАНИЕ ОСНОВ Можно купить
80 ₽ 938 ₽ −91%
5.0 (2)
Оплатили 65

Тело на Реконструкции - т.1: ЗАКЛАДЫВАНИЕ ОСНОВ

З
Можно купить
238 ₽ 3 396 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 35

Забота о сакральной женской энергии

Марианна Полонски
Методика Голтиса: Быстрый старт в улучшении зрения Можно купить
80 ₽ 3 400 ₽ −98%
5.0 (19)
Оплатили 140

Методика Голтиса: Быстрый старт в улучшении зрения

Голтис
У
Можно купить
80 ₽ 1 390 ₽ −94%
4.9 (16)
Оплатили 377

Углубленный курс по омоложению зоны вокруг глаз

О
Можно купить
158 ₽ 6 900 ₽ −98%
4.9 (36)
Оплатили 110

Основы педикюра

Наталья Кленина
Э
Можно купить
84 ₽ 4 875 ₽ −98%
4.9 (16)
Оплатили 173

Эротический массаж стоп

Обнаженная красота. Органический уход Можно купить
104 ₽ 16 400 ₽ −99%
4.9 (18)
Оплатили 411

Обнаженная красота. Органический уход

Ольга Зубкова
Гардероб в стиле минимализм. Как одеваться просто, но не просто Можно купить
82 ₽ 2 900 ₽ −97%
4.9 (15)
Оплатили 113

Гардероб в стиле минимализм. Как одеваться просто, но не просто

Татьяна Тимофеева
1
Можно купить
204 ₽ 15 000 ₽ −99%
4.9 (15)
Оплатили 168

10 шагов к преображению. Почувствуй себя имиджмейкером

Анна Чигиринских
Ц
Можно купить
80 ₽ 1 160 ₽ −93%
4.9 (15)
Оплатили 161

Цигун на каждый день

Ли Холден
С
Можно купить
80 ₽ 1 800 ₽ −96%
4.9 (14)
Оплатили 106

Сила Ци

Ли Холден
К
Можно купить
192 ₽ 12 000 ₽ −98%
4.9 (15)
Оплатили 147

Комплект молодости и красоты

Галина Гроссманн
П
Можно купить
80 ₽ 1 250 ₽ −94%
4.9 (14)
Оплатили 172

Пошаговая инструкция фотосъемки новорожденных

М
Можно купить
80 ₽ 2 530 ₽ −97%
4.9 (12)
Оплатили 205

Марафон красоты и молодости (4 поток)

Melannett
Массаж лица Сейган от создателя массажа Зоган Можно купить
80 ₽ 1 100 ₽ −93%
4.9 (12)
Оплатили 212

Массаж лица Сейган от создателя массажа Зоган

Алена Соболь
Фейсбилдинг NON-STOP Можно купить
80 ₽ 2 508 ₽ −97%
4.9 (12)
Оплатили 104

Фейсбилдинг NON-STOP

Евгения Баглык
Э
Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
4.9 (12)
Оплатили 279

Экспресс-тренинг по оздоровлению эндокринной системы

Алексей Маматов
Ф
Можно купить
104 ₽ 5 760 ₽ −98%
4.9 (13)
Оплатили 152

Фасциальный фитнес

Создание персонального имиджа Можно купить
128 ₽ 6 300 ₽ −98%
4.9 (13)
Оплатили 127

Создание персонального имиджа

Ольга Симонова
К
Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
4.9 (12)
Оплатили 154

Как готовить один раз в две недели и при этом питаться полезной домашней едой

Дарья Черненко

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.