Фасциальный фитнес

Name: Фасциальный фитнес
Price: 104 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.9 (13 reviews)

4,9 152 участника

О чём курс

Соединительные ткани организма зачастую игнорируются классическими программами тренировок, хотя именно они ограничивают подвижность, влияют на эластичность мышц и чаще всего страдают от перегрузок. Этот сборник переносит фокус с работы над мышцами на работу с фасциями для защиты связок, таких как ахилловы сухожилия и широкая фасция бедра.

Материалы включают специализированные мастер-классы по миофасциальному расслаблению и тренингу. Вы научитесь техникам для восстановления после нагрузок, работы с эмоциональными зажимами и методам увеличения подвижности плечевых и тазобедренных суставов. Включены также узкоспециализированные программы, включая релакс-тренинг для беременных и артро-фасциальные упражнения для позвоночника и конечностей.

Программа обучения

Мастер-класс "Миофасциальное расслабление"
Мастер-класс "Миофасциальный тренинг"
Мастер-класс "Миофасциальный тренинг для увеличения подвижности плечевых суставов"
Мастер-класс "Миофасциальный тренинг для увеличения подвижности тазобедренных суставов"
Мастер-класс "Миофасциальное расслабление во время беременности"
Мастер-класс "Артро-фасциальное расслабление Часть 1. Упражнения для суставов верхних конечностей и позвоночника"
Мастер-класс "Артро-фасциальное расслабление Часть 2. Упражнения для суставов нижних конечностей"
Практическая часть семинара "Релакс-тренинг" (2-я часть)

Складчина создана 7 ноября 2014 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

М Марисал 11 января 2015 г.

Достоинства: Много практической ценности, материал очень качественный («сплошные алмазы»). Уникальная для русскоязычного сегмента практическая подача.

Недостатки: Мало теории.

C Chelentano 25 декабря 2014 г.

Достоинства: Всё замечательно.

И Ирина62 23 декабря 2014 г.

Достоинства: Грамотный инструктор, прекрасный тренер. Занятия помогают обрести стройность, подтянутость и здоровье. Курс «Умный фитнес» очень эффективен.

S Sunflover 23 декабря 2014 г.

Достоинства: Продукт представляет ценность, помимо основного тренинга есть специальные курсы для суставов и для беременных.

B Berkut_R 22 декабря 2014 г.

Достоинства: Материал интересный, всё отлично организовано.

И Ириса-112 19 декабря 2014 г.

Достоинства: Программа подробно показывает воздействие упражнений на организм и учит правильно их выполнять. Материал дает высококвалифицированный мастер с большим опытом и реальными результатами. Курс ценен тем, что помогает восстановить здоровье, снять стресс, наладить сон и способствует похудению.

Недостатки: Есть небольшой огрех со звуком.

K Krolson 18 декабря 2014 г.

Достоинства: Актуальный и ценный материал, грамотный и опытный тренер.

C Cherytti 14 декабря 2014 г.

Достоинства: Материал очень интересный, полезный и несущий практическую пользу.

A anatolyevich71 13 декабря 2014 г.

Достоинства: Курс очень интересный, открыл для себя много нового.

D Dreammie 4 декабря 2014 г.

Достоинства: Продукт заставил пересмотреть отношение к йоге в фитнес-клубах и выйти из зоны комфорта.

Недостатки: Плохая озвучка: ведущую плохо слышно, фоновая музыка мешает восприятию. Отсутствуют разъяснения анатомического или функционального смысла выполняемых упражнений; материал представлен только в формате простых инструкций.

Почему полный курс стоит всего 104 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».