Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29863 курса
Доступно сейчас
22318
На стадии сбора
7516
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4453
В
Можно купить
230 ₽ 4 000 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 43

Волшебные роды

Мила Туманова
Велотренажер для похудения и фитнеса. Программа тренировок «Велогонка» Можно купить
90 ₽ 590 ₽ −85%
5.0 (1)
Оплатили 32

Велотренажер для похудения и фитнеса. Программа тренировок «Велогонка»

Детская йога 3-в-1 Можно купить
116 ₽ 600 ₽ −81%
5.0 (1)
Оплатили 23

Детская йога 3-в-1

Как сесть на шпагат Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (2)
Оплатили 59

Как сесть на шпагат

Море ощущений Можно купить
124 ₽ 2 400 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 56

Море ощущений

Мужской дресс-код: как выглядеть элегантно в любой ситуации Можно купить
80 ₽ 900 ₽ −91%
5.0 (2)
Оплатили 126

Мужской дресс-код: как выглядеть элегантно в любой ситуации

Николай Медный
Красивая мама + здоровый малыш Можно купить
110 ₽ 997 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 35

Красивая мама + здоровый малыш

Анна Большакова
Комплект аудиальных психо-коррекционных программ: Бименталь Можно купить
142 ₽ 3 910 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 74

Комплект аудиальных психо-коррекционных программ: Бименталь

А.И. Кучинов
С
Можно купить
80 ₽ 1 997 ₽ −96%
5.0 (8)
Оплатили 90

Сам себе доктор. 12 простых шагов к здоровью и молодости

Неоглори
А
Можно купить
194 ₽ 12 350 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 149

Анти Тетка. Омоложение за 10 дней. Часть 2

Ольга Оламер
Как похудеть на 2 размера с помощью имиджмейкера Можно купить
160 ₽ 4 900 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 71

Как похудеть на 2 размера с помощью имиджмейкера

Екатерина Малярова
А
Можно купить
106 ₽ 3 030 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 71

Активации ДНК

Елена Морозова
АПК - программа ЭРЕКСИЛ Можно купить
60 ₽ 3 600 ₽ −98%
5.0 (3)
Оплатили 85

АПК - программа ЭРЕКСИЛ

ИМБИТ
Й
Можно купить
86 ₽ 213 ₽ −60%
5.0 (1)
Оплатили 23

Йога-терапия. Профилактика и лечение сердечно-сосудистых заболеваний

Татьяна Голдман
У
Можно купить
96 ₽ 1 428 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 52

Увеличение мужского полового органа

Солнце в ладонях. Скрытые резервы вашего здоровья и целительная сила мысли Можно купить
90 ₽ 3 000 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 100

Солнце в ладонях. Скрытые резервы вашего здоровья и целительная сила мысли

Константин Шереметьев
Рожаем без боли. 10 работающих приемов Можно купить
100 ₽ 1 650 ₽ −94%
5.0 (2)
Оплатили 54

Рожаем без боли. 10 работающих приемов

Людмила Шарова
Как построить экодом Можно купить
136 ₽ 5 200 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 99

Как построить экодом

М
Можно купить
176 ₽ 1 350 ₽ −87%
5.0 (2)
Оплатили 24

Мастер Плетений: Часть I

Анна Митрофанова
С
Можно купить
144 ₽ 3 060 ₽ −95%
5.0 (3)
Оплатили 57

Суставная гимнастика: комплекс-конструктор для восстановления суставов

Солныч
М
Можно купить
646 ₽ 28 800 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 99

Мастер состояний

Егор Булыгин

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.