Скачать курс «Как сесть на шпагат» | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

Как сесть на шпагат

5,0/5 ·
Создан: 14 сентября 2013 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Гибкость связок и мышц развивается через планомерное выполнение комплекса упражнений, представленных в этом видеокурсе. Программа включает более 100 специализированных техник, направленных на постепенное снятие мышечных зажимов и подготовку тела к выполнению шпагата. Материал подойдет как для самостоятельных тренировок дома, так и для дополнения текущего спортивного режима.

Профессии
Инструктор растяжки
Навыки
РастяжкаШпагат
5,0 · 2 отзыва
T
TheFx
6 ноября 2013 г.
Достоинства

Отличный материал.

Недостатки

Ни единого замечания — респект автору курса

Д
Дао
14 октября 2013 г.
Достоинства

Вменяемый курс по растяжке. Автор делится опытом, полученным за годы занятий в спортивной секции. Курс помог узнать новые моменты и понять, на что стоит обращать внимание в тренировках.

Недостатки

Немного напрягает манера автора повторять одни и те же слова.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

И
190 ₽ 690 ₽ −72%

Идеальный живот за 3 минуты в день

Зарядка
80 ₽ 600 ₽ −87%

Зарядка

YouGifted
Р
Предзаказ
1 276 ₽ 4 990 ₽ −74%

Рельеф и ягодицы дома v 2.0 обновленная программа

Данил Кабуров