Скачать курс «Как сесть на шпагат» | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

Как сесть на шпагат

5,0/5 ·
Создан: 14 сентября 2013 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Гибкость связок и мышц развивается через планомерное выполнение комплекса упражнений, представленных в этом видеокурсе. Программа включает более 100 специализированных техник, направленных на постепенное снятие мышечных зажимов и подготовку тела к выполнению шпагата. Материал подойдет как для самостоятельных тренировок дома, так и для дополнения текущего спортивного режима.

Профессии
Инструктор растяжки
Навыки
РастяжкаШпагат
5,0 · 2 отзыва
T
TheFx
6 ноября 2013 г.
Достоинства

Отличный материал.

Недостатки

Ни единого замечания — респект автору курса

Д
Дао
14 октября 2013 г.
Достоинства

Вменяемый курс по растяжке. Автор делится опытом, полученным за годы занятий в спортивной секции. Курс помог узнать новые моменты и понять, на что стоит обращать внимание в тренировках.

Недостатки

Немного напрягает манера автора повторять одни и те же слова.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Мультитренажер своими руками
210 ₽ 2 100 ₽ −90%
5.0

Мультитренажер своими руками

Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 2
134 ₽ 950 ₽ −86%

Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 2

Инна Яромова
Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Июнь 2023
232 ₽ 1 990 ₽ −88%

Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Июнь 2023

Маша Блинова