Можно купить80 ₽ 1 999 ₽ −96%
Как сесть на шпагат
Создан: 15 сентября 2013 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Гибкость связок и мышц развивается через планомерное выполнение комплекса упражнений, представленных в этом видеокурсе. Программа включает более 100 специализированных техник, направленных на постепенное снятие мышечных зажимов и подготовку тела к выполнению шпагата. Материал подойдет как для самостоятельных тренировок дома, так и для дополнения текущего спортивного режима.
T
TheFx
6 ноября 2013 г. Достоинства
Отличный материал.
Недостатки
Ни единого замечания — респект автору курса
Д
Дао
14 октября 2013 г. Достоинства
Вменяемый курс по растяжке. Автор делится опытом, полученным за годы занятий в спортивной секции. Курс помог узнать новые моменты и понять, на что стоит обращать внимание в тренировках.
Недостатки
Немного напрягает манера автора повторять одни и те же слова.
Ещё интересные курсы
Можно купить
Г
Можно купить130 ₽ 5 500 ₽ −98%
Гимнастический комплекс "Противовес"
Виктор Степанович Федотов
Можно купить80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Японская гимнастика Макко-го
Марина Трофимова
Можно купить142 ₽
Закрытый балетный онлайн-клуб iDanceBalletClub
Анжелика ТесёлкинаЗ
Можно купить122 ₽ 1 890 ₽ −94%
Закрытый марафон похудения
Margarita Vitaliy
Можно купить138 ₽ 1 799 ₽ −92%
Сильные руки не выходя из дома
Виктор БлудT
Можно купить426 ₽ 2 870 ₽ −85%
Tiger Queen
SenseMeDance
Можно купить200 ₽ 2 400 ₽ −92%
Стройное тело - 11 фитнес занятий
Елена Малова
Можно купить80 ₽ 490 ₽ −84%
Силовые танцы с гантелей для проработки всего тела
Виктория БоровскаяУ
Можно купить360 ₽ 3 200 ₽ −89%
Упругие ягодицы
Софья Сафронова
Можно купить296 ₽ 2 490 ₽ −88%