Стретчинг

Name: Стретчинг
Price: 40 RUB
Availability: InStock

4 участника

О чём курс

Прямой эфир о том, как правильно работать с гибкостью тела без травм. В течение часа разбираются техники пассивного стретчинга, методы глубокого расслабления и удлинения мышц, а также упражнения для развития мобильности суставов, необходимые для освоения шпагата.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

Пассивный стретчинг: основные техники и принципы
Методы расслабления и удлинения мышц
Мобилизационные упражнения для суставов
Подготовка к шпагату

Складчина создана 11 марта 2022 г.

Теги курса

Другие материалы автора 4

СС Станислав Свобода Все материалы

Т Тазовое дно 720 ₽ Д Движение против боли 1 595 ₽ 4 990 ₽ −68%

ТБС и Ягодицы. Функционал 500 ₽ 720 ₽ −31%Т ТБС и Ягодицы 720 ₽

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 40 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».