Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29863 курса
Доступно сейчас
22318
На стадии сбора
7516
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4453
BrainCatalyst Можно купить
116 ₽ 1 917 ₽ −94%
5.0 (4)
Оплатили 51

BrainCatalyst

iAwake Technologies
Л
Можно купить
80 ₽ 1 997 ₽ −96%
5.0 (12)
Оплатили 126

Лучший доктор — ты сам

Чжэн Фучжун
П
Можно купить
106 ₽ 1 550 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 47

Пошаговое руководство по шоппингу в Милане

Екатерина Малярова
П
Можно купить
90 ₽ 1 579 ₽ −94%
5.0 (2)
Оплатили 58

Полный доступ ко всем онлайн-курсам Маминой школы

Мамина школа
Код Габриэля: программа снижения веса Можно купить
134 ₽
5.0 (4)
Оплатили 65

Код Габриэля: программа снижения веса

Джон Габриэль
М
Можно купить
130 ₽ 9 900 ₽ −99%
5.0 (26)
Оплатили 192

Мастер Здоровья

Сергей Бугаенко
И
Можно купить
106 ₽ 7 000 ₽ −98%
5.0 (3)
Оплатили 164

Идеальный гардероб: ваш персональный менеджер стиля

Оксана Болбот
К
Можно купить
220 ₽ 5 000 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 55

Как сделать первый шаг к настоящему здоровью? Система управления здоровьем

Дмитрий Шаменков
Ф
Можно купить
80 ₽ 961 ₽ −92%
5.0 (2)
Оплатили 52

Фитнес. Гид по жизни

Денис Семенихин
О
Можно купить
448 ₽ 21 500 ₽ −98%
5.0 (4)
Оплатили 107

Основы акупунктуры и традиционной китайской медицины

Ойбек Наджимов
И
Предзаказ
710 ₽ 5 000 ₽ −86%
5.0 (2)

Интенсив Абсолютно ВСЕ о похудение

Я
Можно купить
80 ₽ 1 490 ₽ −95%
5.0 (4)
Оплатили 76

Я всё успеваю

Лена Данилова
Мощнейшее оздоровление с помощью дыхания Можно купить
80 ₽ 2 990 ₽ −97%
5.0 (4)
Оплатили 203

Мощнейшее оздоровление с помощью дыхания

Спринг-Эластика Можно купить
180 ₽ 10 050 ₽ −98%
5.0 (9)
Оплатили 132

Спринг-Эластика

Г
Можно купить
102 ₽ 3 500 ₽ −97%
5.0 (4)
Оплатили 98

Гимнастика лица творит чудеса

Алена Радонец
К
Можно купить
90 ₽ 2 100 ₽ −96%
5.0 (3)
Оплатили 59

Как вырастить и воспитать дочь

Мамин Дом
Идеальное тело. Мышцы. Пресс. Сила Серия · 2 выпуска
332 ₽ 9 999 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 68

Идеальное тело. Мышцы. Пресс. Сила

Алексей Маматов
С
Можно купить
126 ₽ 5 000 ₽ −97%
5.0 (4)
Оплатили 104

Стратегия и тактика стройности

Ковалев
С
Можно купить
152 ₽ 1 997 ₽ −92%
5.0 (4)
Оплатили 38

Сам себе доктор. 12 простых шагов к здоровью и молодости в любом возрасте

Издательство Неоглори
Программа снижения веса «Код Габриэля» Серия · 2 выпуска
126 ₽ 4 252 ₽ −97%
5.0 (4)
Оплатили 91

Программа снижения веса «Код Габриэля»

Джон Габриэль

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.