О чём курс

Избыточный вес часто является следствием внутренних конфликтов и пищевых зависимостей, которые невозможно преодолеть одними диетами. Этот мастер-класс переносит фокус с ограничений в еде на работу с психологическими причинами переедания и мотивацией. Внутри разбираются техники по устранению психологических барьеров, мешающих снижению веса, методы борьбы с пищевой зависимостью и способы перенастройки аппетита через работу с подсознанием. В результате вы научитесь устранять причины срывов и выстраивать комфортные отношения с едой, переходя от бесконечных диет к стабильному поддержанию желаемой формы.

Программа обучения

  • Причины избыточного веса
  • Порочные сети диет
  • Стратегия здорового питания
  • Достаточные и необходимые условия съедобности
  • Стройное тело или результат
  • Создание неукротимой мотивации
  • Готовность как она есть
  • «Укрощение» пищевых зависимостей
  • Создание Нового(ой) Себя
  • Ликвидация внутреннего конфликта
  • Договоренность с собственным аппетитом
  • Психотехнологии обеспечения стройности
  • Возвращение в здоровую жизнь
Складчина создана 5 октября 2013 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

К Ковалев Все материалы
126 ₽ 5 000 ₽