Осознанность: часть 1. Критерии

4 участника

О чём курс

Осознанность часто воспринимается как абстрактный термин, но внутри разбираются вполне конкретные критерии: от способности к критическому мышлению до контроля эмоций и умения выстраивать жизнь по собственным ценностям. Материал помогает диагностировать текущее состояние и дает пошаговый план работы над личностью. Внутри вы найдете разбор ключевых навыков, необходимых для гармоничного состояния, и практические упражнения для проработки внутренних болезненных точек.

Программа обучения

  • Что такое осознанность
  • Разбор критериев осознанности:
    • Гармоничное состояние
    • Критическое мышление
    • Действия в соответствии с целями, ценностями и потребностями
    • Наличие дистанционных точек и ориентиров
    • Способность к изоляции
    • Контроль эмоций
  • С чего начать работу над личностью
  • Методы проработки каждого критерия осознанности
  • Практические упражнения для самоанализа
Складчина создана 30 октября 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АП Анна Полищук Все материалы
120 ₽ 290 ₽