Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29863 курса
Доступно сейчас
22318
На стадии сбора
7516
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4453
З
Можно купить
98 ₽
5.0 (2)
Оплатили 78

Здоровье спины, тазовое дно и тренировка мышц кора

Елена Бобкова
З
Можно купить
80 ₽ 3 500 ₽ −98%
5.0 (11)
Оплатили 166

Зрение, Сверхзрение, Ясновидение

iAwake Technologies - Audio Oxygen Можно купить
100 ₽ 999 ₽ −90%
5.0 (3)
Оплатили 38

iAwake Technologies - Audio Oxygen

iAwake Technologies
Эндометриоз, миома, гиперплазия Можно купить
94 ₽ 3 600 ₽ −97%
5.0 (4)
Оплатили 113

Эндометриоз, миома, гиперплазия

Ирина Жгарёва
Основы косметики ручной работы Можно купить
112 ₽ 5 000 ₽ −98%
5.0 (3)
Оплатили 111

Основы косметики ручной работы

Анна Терентьева
П
Можно купить
110 ₽ 2 000 ₽ −95%
5.0 (12)
Оплатили 56

Программа аудиопсихокодирования 90-60-90

Империя технологий
М
Можно купить
106 ₽ 790 ₽ −87%
5.0 (1)
Оплатили 30

Мужская программа тренировок для похудения «Спарта»

С. Сивец
Программа беговых тренировок для мужчин «Леопард» Можно купить
82 ₽ 590 ₽ −86%
5.0 (2)
Оплатили 36

Программа беговых тренировок для мужчин «Леопард»

Сергей Сивец
О
Можно купить
90 ₽ 1 700 ₽ −95%
5.0 (4)
Оплатили 63

Онлайн-семинар по сыроедению

Юрий Фролов
Зверюга: Разбуди в себе скрытые резервы энергии и активности Можно купить
80 ₽ 5 940 ₽ −99%
5.0 (5)
Оплатили 231

Зверюга: Разбуди в себе скрытые резервы энергии и активности

Алексей Маматов
Шитье, ремонт и переделка. Римейк с фантазией Можно купить
84 ₽ 1 450 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 63

Шитье, ремонт и переделка. Римейк с фантазией

Елена Красовская
К
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
5.0 (4)
Оплатили 58

Как быстро похудеть мужчине

Сергей Сивец
Ш
Можно купить
176 ₽ 6 200 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 87

Школа здорового образа жизни: пойми свое тело

Ольга Гуреева
Ч
Можно купить
120 ₽ 2 500 ₽ −95%
5.0 (6)
Оплатили 61

Чжунгун Цигун. Семинар III-я ступень

Чжан Чжунпин
Г
Можно купить
120 ₽ 8 405 ₽ −99%
5.0 (7)
Оплатили 180

Гормональная коррекция после 40 лет. Древние суфийские практики

Алёна Дмитриева
С
Можно купить
124 ₽ 4 200 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 91

Секреты здоровой почки. Древние Суфийские техники

Алёна Дмитриева
У
Можно купить
272 ₽ 5 000 ₽ −95%
5.0 (8)
Оплатили 44

Успешно родить. Все о родах и подготовка к ним

Марина Аист
Стройность и Красота Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 74

Стройность и Красота

Ирина Дудина
Ш
Можно купить
122 ₽ 5 990 ₽ −98%
5.0 (14)
Оплатили 128

Школа Здоровья 2

Л. Зверкова
Д
Можно купить
108 ₽ 2 000 ₽ −95%
5.0 (4)
Оплатили 59

Дыхательная гимнастика-онлайн

Ароматерапия и аромакосметология древнего мира Можно купить
194 ₽ 10 000 ₽ −98%
5.0 (5)
Оплатили 122

Ароматерапия и аромакосметология древнего мира

Наталья Чернова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.