Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29863 курса
Доступно сейчас
22318
На стадии сбора
7516
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4445
И
Можно купить
678 ₽ 12 900 ₽ −95%
5.0 (5)
Оплатили 43

Интераура - Лечение и профилактика: Невроз

Интераура
Д
Можно купить
114 ₽ 12 260 ₽ −99%
5.0 (11)
Оплатили 279

Детокс, гормоны и дети

Оксана Зубкова
Ш
Можно купить
88 ₽
5.0 (2)
Оплатили 115

Школа здоровья. Система органов кроветворения

Ольга Бутакова
Как подготовиться к лёгким родам за 15 минут в день Можно купить
120 ₽ 2 490 ₽ −95%
5.0 (5)
Оплатили 60

Как подготовиться к лёгким родам за 15 минут в день

И
Можно купить
698 ₽
5.0 (2)
Оплатили 39

Интераура - Лечение и профилактика: Акне (женская версия)

Интераура
Л
Можно купить
1 138 ₽ 12 000 ₽ −91%
5.0 (2)
Оплатили 23

Лечение и профилактика: Акне (мужская версия)

Интераура
М
Можно купить
344 ₽ 12 900 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 85

Мастер-группа по стилю. Закрытая распродажа 2014 года

Роман Медный
Дыхание Можно купить
150 ₽ 3 300 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 61

Дыхание

Каролина
Deep Delta Можно купить
100 ₽ 2 025 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 64

Deep Delta

iAwake Technologies
А
Можно купить
252 ₽ 9 500 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 88

Апгрейд твоей фигуры

Здоровая поясница за 2 недели Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 65

Здоровая поясница за 2 недели

Андрей Даценко
К
Можно купить
84 ₽ 990 ₽ −92%
5.0 (3)
Оплатили 48

Как сшить юбку из фатина а-ля Кэрри Бредшоу

Наталья Трубачева
Йога и работа в офисе - правильный отдых и режим дня Можно купить
80 ₽ 820 ₽ −90%
5.0 (2)
Оплатили 45

Йога и работа в офисе - правильный отдых и режим дня

Итальянские рецепты стройности и комплект Стройная Кулинария Можно купить
118 ₽ 2 840 ₽ −96%
5.0 (4)
Оплатили 70

Итальянские рецепты стройности и комплект Стройная Кулинария

К
Можно купить
202 ₽ 16 400 ₽ −99%
5.0 (11)
Оплатили 190

КайLas йога. Дыхательные упражнения Калачакратантры йоги. Часть 1

Андрей Дуйко
В
Можно купить
80 ₽ 4 994 ₽ −98%
5.0 (14)
Оплатили 189

Восемь отрезов парчи в положении сидя и стоя: движение, дыхание, медитация

Ф
Можно купить
80 ₽ 1 100 ₽ −93%
5.0 (2)
Оплатили 79

Фитнес-модель 2014

Фитнес Модель
К
Можно купить
226 ₽ 3 500 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 36

Комплект курсов о красоте для мам

Анна Большакова
А
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 61

Аюрведа для женщин

В
Можно купить
80 ₽ 1 060 ₽ −92%
5.0 (3)
Оплатили 144

Восстановим лицо

Бейби-фитнес Можно купить
80 ₽ 540 ₽ −85%
5.0 (1)
Оплатили 40

Бейби-фитнес

Алла Царева
З
Можно купить
80 ₽
5.0 (3)
Оплатили 122

Здоровье сердечно-сосудистой системы

Ольга Бутакова

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.