Видеокурс снижения веса
О чём курс
Лишний вес часто становится следствием неправильных пищевых привычек, которые здесь корректируются с помощью психологического тренинга. В основе методики лежат научные психофизиологические техники, направленные на нормализацию отношений с едой без радикальных ограничений. Видеокурс повторяет живой групповой тренинг, позволяя работать над собой в комфортных домашних условиях. К материалам прилагается методическое пособие с принципами рационального питания, расчетом калорийности сложных блюд и готовым меню на неделю. Вы научитесь применять психологические упражнения, которые помогают не только сбросить вес, но и поддерживать достигнутый результат в долгосрочной перспективе.
Программа обучения
- Видеокурс по технологии центра доктора Гаврилова (запись живого тренинга)
- Методическое пособие:
- Правила использования видеокурса
- Психологические упражнения для усвоения материала
- Принципы рационального питания
- Таблица калорийности продуктов
- Инструкции по расчету сложных блюд
- Примерное меню на первую неделю
Теги курса
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».