О чём курс

Лишний вес часто становится следствием неправильных пищевых привычек, которые здесь корректируются с помощью психологического тренинга. В основе методики лежат научные психофизиологические техники, направленные на нормализацию отношений с едой без радикальных ограничений. Видеокурс повторяет живой групповой тренинг, позволяя работать над собой в комфортных домашних условиях. К материалам прилагается методическое пособие с принципами рационального питания, расчетом калорийности сложных блюд и готовым меню на неделю. Вы научитесь применять психологические упражнения, которые помогают не только сбросить вес, но и поддерживать достигнутый результат в долгосрочной перспективе.

Программа обучения

  • Видеокурс по технологии центра доктора Гаврилова (запись живого тренинга)
  • Методическое пособие:
    • Правила использования видеокурса
    • Психологические упражнения для усвоения материала
    • Принципы рационального питания
    • Таблица калорийности продуктов
    • Инструкции по расчету сложных блюд
    • Примерное меню на первую неделю
Складчина создана 5 февраля 2015 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

124 ₽ 7 500 ₽