Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29863 курса
Доступно сейчас
22318
На стадии сбора
7516
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4453
С
Можно купить
370 ₽ 6 825 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 44

Старорусский потоковый скребковый массаж

Владислав Буланов
А
Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
5.0 (3)
Оплатили 153

Авторские техники самомассажа

Жумакан Сауле
Наука создания стильных образов Можно купить
80 ₽ 3 500 ₽ −98%
5.0 (6)
Оплатили 173

Наука создания стильных образов

Роман Медный
Ч
Можно купить
164 ₽ 8 600 ₽ −98%
5.0 (6)
Оплатили 130

Частоты 16

Lenny Rossolovski
Упругое лицо за 10 дней. Второй уровень Можно купить
84 ₽ 3 600 ₽ −98%
5.0 (3)
Оплатили 131

Упругое лицо за 10 дней. Второй уровень

Галина Дубинина
В
Можно купить
80 ₽ 1 060 ₽ −92%
5.0 (7)
Оплатили 115

Восстановим лицо. Шаг 2

С
Можно купить
80 ₽ 630 ₽ −87%
5.0 (5)
Оплатили 116

Соматика: Движение из центра

Виктор Васильев
Б
Можно купить
80 ₽ 790 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 45

Бег для похудения. Программа тренировок для женщин «Гармония»

Сергей Сивец
И
Можно купить
504 ₽ 12 000 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 54

ИНТЕРАУРА - Лечение и профилактика: Гипергидроз

Интераура
Л
Можно купить
976 ₽ 13 400 ₽ −93%
5.0 (4)
Оплатили 32

Лечение, профилактика - ожирение

Интераура
Й
Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%
5.0 (2)
Оплатили 37

Йога-нидра-пранаяма: глубокое расслабление

Андрей Сидерский
Г
Можно купить
236 ₽ 12 978 ₽ −98%
5.0 (4)
Оплатили 128

Гормональная коррекция после 40 лет

Алёна Дмитриева
ИНТЕРАУРА - Лечение и профилактика: Внутричерепное давление Можно купить
494 ₽
5.0 (3)
Оплатили 59

ИНТЕРАУРА - Лечение и профилактика: Внутричерепное давление

Интераура
Суфийские энергетические практики Можно купить
80 ₽ 3 847 ₽ −98%
5.0 (4)
Оплатили 163

Суфийские энергетические практики

Алена Дмитриева
Л
Можно купить
618 ₽ 12 000 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 44

Лечение и профилактика: ВСД

Интераура
П
Можно купить
104 ₽ 2 319 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 71

Программа Вечная молодость

Mindvalley
Страна героев. Уровень II Можно купить
186 ₽ 15 600 ₽ −99%
5.0 (40)
Оплатили 198

Страна героев. Уровень II

Сергей Бадюк
К
Можно купить
740 ₽ 14 800 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 45

Консультант по грудному вскармливанию

Ольга Евтух
И
Можно купить
486 ₽ 12 000 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 56

ИНТЕРАУРА - Лечение и профилактика: Пиелонефрит

Интераура
Т
Можно купить
344 ₽ 9 900 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 61

Танцевальная липолитика

Галина Гроссманн
И
Можно купить
514 ₽ 12 000 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 53

Интераура: Лечение и профилактика рассеянного склероза

Интераура

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.