Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29863 курса
Доступно сейчас
22318
На стадии сбора
7516
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4453
О лице. Часть вторая Можно купить
80 ₽ 6 000 ₽ −99%
5.0 (2)
Оплатили 244

О лице. Часть вторая

Татьяна Шубина
З
Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
5.0 (6)
Оплатили 466

Здоровье зубов, десен и полости рта. Ультраинтенсив

Алексей Маматов
Семья: как правильно зачать здорового ребенка Можно купить
148 ₽ 6 097 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 106

Семья: как правильно зачать здорового ребенка

Базовый комплекс Славянской сухожильной гимнастики Ведасонь Можно купить
80 ₽ 955 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 77

Базовый комплекс Славянской сухожильной гимнастики Ведасонь

Виктор Толстиков
Бьюти-мода Можно купить
80 ₽ 3 500 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 141

Бьюти-мода

Роман Медный
Дедушкин Секрет - восстановление позвоночника Можно купить
234 ₽ 2 947 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 33

Дедушкин Секрет - восстановление позвоночника

Александр Шевцов
Тестостерон Booster + Эстроген-релиз + Сексуальная энергия Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
5.0 (1)
Оплатили 50

Тестостерон Booster + Эстроген-релиз + Сексуальная энергия

Балансируем печень Можно купить
80 ₽ 1 800 ₽ −96%
5.0 (6)
Оплатили 181

Балансируем печень

Рахель Озэри
А
Можно купить
80 ₽ 1 795 ₽ −96%
5.0 (8)
Оплатили 110

Айки-Цигун IV: Меридианная Гимнастика

Печень, желчный пузырь, поджелудочная железа: болезни, предосторожности, лечение Можно купить
202 ₽ 5 000 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 62

Печень, желчный пузырь, поджелудочная железа: болезни, предосторожности, лечение

Юрий Фролов
Р
Можно купить
80 ₽ 460 ₽ −83%
5.0 (7)
Оплатили 57

Раскрытие и тренировка суставов и сухожилий

Светлана Андрющенко
Б
Можно купить
126 ₽ 4 800 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 102

Болезни позвоночника

Алена Дмитриева
П
Можно купить
80 ₽ 590 ₽ −86%
5.0 (1)
Оплатили 25

Планируем беременность, или путь к гармоничному рождению гармоничного ребёнка

Лена Данилова
Очей Очарование: Близорукость и Дальнозоркость Можно купить
96 ₽ 4 326 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 133

Очей Очарование: Близорукость и Дальнозоркость

Алена Дмитриева
Школа здоровья. Выделительная система и кожа Можно купить
80 ₽
5.0 (1)
Оплатили 139

Школа здоровья. Выделительная система и кожа

Ольга Бутакова
Магия в теории и на практике. Восемь лекций по йоге Можно купить
80 ₽ 1 350 ₽ −94%
5.0 (3)
Оплатили 76

Магия в теории и на практике. Восемь лекций по йоге

Алистер Кроули
Волновая или Баланс-Гимнастика (Wave's Balance) Можно купить
80 ₽ 1 100 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 57

Волновая или Баланс-Гимнастика (Wave's Balance)

Виктория Воробьёва
О
Можно купить
80 ₽ 2 400 ₽ −97%
5.0 (21)
Оплатили 151

Операция Антихолка

Елена Бахтина
C
Можно купить
88 ₽ 2 000 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 77

CardiCore. Сильный пресс и стройная талия

Н
Можно купить
184 ₽ 2 997 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 44

Нижняя Акробатика. 36 Шагов к Виртуозному Управлению Своим Телом

Алексей Кадочников
Э
Можно купить
118 ₽ 5 230 ₽ −98%
5.0 (3)
Оплатили 121

Эндокринная система

Алексей Маматов

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.