Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29910 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7554
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4445
Эндоэкология здоровья Можно купить
80 ₽ 539 ₽ −85%
5.0 (1)
Оплатили 56

Эндоэкология здоровья

Иван Неумывакин
Аюрведа. О раке Можно купить
80 ₽ 3 040 ₽ −97%
5.0 (5)
Оплатили 168

Аюрведа. О раке

Центр «Шива»
С
Можно купить
344 ₽ 12 000 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 79

Свара йога - управление жизнью

Центр «Шива»
Лайя Пранаяма. Часть 1 Можно купить
80 ₽ 3 840 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 157

Лайя Пранаяма. Часть 1

Центр «Шива»
Сердце и кровеносная система в контексте Биологических Законов Природы Можно купить
80 ₽ 2 350 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 131

Сердце и кровеносная система в контексте Биологических Законов Природы

Йога-Энерджайзер 6: Саморегуляция Можно купить
96 ₽
5.0 (3)
Оплатили 119

Йога-Энерджайзер 6: Саморегуляция

Вячеслав Смирнов
Настоящая Кундалини Йога и Управление болью Можно купить
132 ₽ 5 760 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 115

Настоящая Кундалини Йога и Управление болью

Центр «Шива»
Комплекс для подтяжки лица и верха тела. Подтянись-ка. Японский массаж лица от Shiseido Можно купить
80 ₽ 1 300 ₽ −94%
5.0 (4)
Оплатили 181

Комплекс для подтяжки лица и верха тела. Подтянись-ка. Японский массаж лица от Shiseido

Алена Богатова, Галина Такемори
Открытие. Базовый курс по стилю Можно купить
88 ₽ 1 200 ₽ −93%
5.0 (2)
Оплатили 51

Открытие. Базовый курс по стилю

IDEA-class
Н
Можно купить
94 ₽ 2 800 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 92

Настоящая медитация: Дхьяна Йога

Центр «Шива»
А
Можно купить
92 ₽ 2 800 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 96

Аюрведа о болезнях. Сердечно-сосудистая система

Шива Вакья Сиддха Баба
С
Можно купить
90 ₽ 3 550 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 120

Сердце нараспашку

Владимир Осипов
К
Можно купить
80 ₽ 560 ₽ −86%
5.0 (2)
Оплатили 56

Как быстро накачать красивую попу и ноги

Университет здоровья доктора Чжэн Фучжуна Можно купить
130 ₽ 3 994 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 83

Университет здоровья доктора Чжэн Фучжуна

Чжэн Фучжун
О
Можно купить
82 ₽ 2 300 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 93

Очищение ЖКТ и рецепты Аюрведы

Елена Левицкая
В
Можно купить
148 ₽ 7 700 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 130

Введение в Йогу. Йога и Аюрведа о правильном питании

Центр «Шива»
А
Можно купить
100 ₽ 4 400 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 128

Аюрведа. Неизвестное о сахаре и сахарный диабет

Шива Вакья Сиддха Баба
8 недель жиросжигания Можно купить
90 ₽ 4 000 ₽ −98%
5.0 (3)
Оплатили 133

8 недель жиросжигания

Лана Ши
Й
Можно купить
174 ₽ 6 300 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 90

Йога Сутра Патанджали. Часть 1

Центр «Шива»
Красота со смыслом Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
5.0 (4)
Оплатили 79

Красота со смыслом

Инга Гончарова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.