Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4445
Вверх! Пособие по увеличению сексуальной силы Можно купить
88 ₽
5.0 (1)
Оплатили 43

Вверх! Пособие по увеличению сексуальной силы

О
Можно купить
116 ₽ 1 900 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 53

Открытие

IDEA-class
Детокс курс Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (2)
Оплатили 110

Детокс курс

Лана Ши
Большой курс естественного омоложения лица Можно купить
80 ₽ 2 450 ₽ −97%
5.0 (6)
Оплатили 190

Большой курс естественного омоложения лица

Юлия Ковалева
Т
Можно купить
128 ₽ 4 600 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 97

Тантра йога. Майтхуна - тантрический секс. Часть 6

Центр «Шива»
W
Можно купить
114 ₽ 11 300 ₽ −99%
5.0 (2)
Оплатили 260

Workout: Мышцы, рельеф, сила, красота

SUNBRILLIANT
Биомеханика старения лицевых мышц. Самомассаж Можно купить
80 ₽ 3 115 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 291

Биомеханика старения лицевых мышц. Самомассаж

Татьяна Шубина
Делаем вместе оздоровительные дыхательные практики Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 142

Делаем вместе оздоровительные дыхательные практики

Алик Муллухаметов
У
Можно купить
80 ₽ 1 790 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 108

Управление красотой 2.0

Юлия Сайфуллина
Летний лимфодренажный комплекс. Как избавиться от отёчности лица и тела Можно купить
80 ₽ 1 100 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 97

Летний лимфодренажный комплекс. Как избавиться от отёчности лица и тела

Маргарита Морозова
Детское здоровье от А до Я Можно купить
178 ₽ 3 480 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 52

Детское здоровье от А до Я

Мастер-класс по омолаживающему остеопатическому массажу Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 172

Мастер-класс по омолаживающему остеопатическому массажу

Светлана Попова
S
Можно купить
150 ₽ 12 100 ₽ −99%
5.0 (2)
Оплатили 197

SUNBRILLIANT: Комплексная гимнастика и спортивные возможности тела

К
Можно купить
80 ₽ 1 760 ₽ −95%
5.0 (5)
Оплатили 141

Красивое и натренированное тело за 36 минут в неделю

Lesley Paterson
П
Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 100

Полное восстановление зрения «Орлиный Глаз»

С
Можно купить
146 ₽ 1 630 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 35

Сознание Христа

Unexplainable Store
Летний марафон красоты и молодости Можно купить
80 ₽ 2 500 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 103

Летний марафон красоты и молодости

melannet
Бесплодие — диагноз или приговор Можно купить
186 ₽
5.0 (1)
Оплатили 56

Бесплодие — диагноз или приговор

Ирина Жгарева
Лекции о женском здоровье Можно купить
142 ₽ 3 600 ₽ −96%
5.0 (4)
Оплатили 61

Лекции о женском здоровье

Ирина Жгарева
Н
Можно купить
174 ₽ 4 650 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 69

Настоящая медитация 4. Дхьяна Йога

Центр «Шива»
Учимся вязать быстро Можно купить
80 ₽ 1 300 ₽ −94%
5.0 (2)
Оплатили 72

Учимся вязать быстро

Lorilee Beltman
А
Можно купить
214 ₽ 7 499 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 84

Алмазная спина

Игорь Ковалёв

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.