Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4445
S
Можно купить
226 ₽ 14 250 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 147

SUNBRILLIANT VIDEO Speed Loading: Оздоровление и омоложение организма

SUNBRILLIANT & ETpro
Астромедицина + Справочник по астромедицине Можно купить
80 ₽ 2 570 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 135

Астромедицина + Справочник по астромедицине

Марк Русборн
Ф
Можно купить
244 ₽ 5 300 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 53

Фитнес-нутрициология

Ученый фитнес
Регенерация тканей и органов + Практики омоложения Можно купить
166 ₽ 4 500 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 70

Регенерация тканей и органов + Практики омоложения

Э
Можно купить
80 ₽
5.0 (3)
Оплатили 53

Эко-тесты. Вся правда о вашей косметике

Анна и Алёна
Й
Можно купить
82 ₽ 3 790 ₽ −98%
5.0 (3)
Оплатили 144

Йога против рака и онкологии

Вячеслав Смирнов
Полезные домашние заготовки по принципам Аюрведы Можно купить
80 ₽ 1 600 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 119

Полезные домашние заготовки по принципам Аюрведы

Татьяна Жданова
Табата: худейте и тренируйтесь дома Можно купить
82 ₽ 1 350 ₽ −94%
5.0 (2)
Оплатили 61

Табата: худейте и тренируйтесь дома

Атлас китайской диагностики по языку Можно купить
120 ₽ 4 820 ₽ −98%
5.0 (3)
Оплатили 109

Атлас китайской диагностики по языку

Тестостерон 2.0. Восстанови свой мужской потенциал Можно купить
200 ₽ 11 300 ₽ −98%
5.0 (3)
Оплатили 135

Тестостерон 2.0. Восстанови свой мужской потенциал

SUNBRILLIANT
Нормализация сна Можно купить
148 ₽ 5 100 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 82

Нормализация сна

Омоложение лица и шеи за один месяц Можно купить
80 ₽ 1 550 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 149

Омоложение лица и шеи за один месяц

Елена Гладкова
Дистанционный курс постановки техники бега Можно купить
822 ₽ 15 000 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 41

Дистанционный курс постановки техники бега

С
Можно купить
80 ₽ 2 856 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 161

Соматика: позвоночник, таз, ноги

Виктор Васильев
Аудиоокулист: улучшение зрения Можно купить
80 ₽ 1 600 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 156

Аудиоокулист: улучшение зрения

10 минут в день. Программа эффективных тренировок Серия · 2 выпуска
80 ₽ 795 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 69

10 минут в день. Программа эффективных тренировок

Шон Фой
П
Можно купить
120 ₽ 6 900 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 154

Первая помощь от А до Я. Встраивание навыков первой помощи

Артем Харчиков
К
Можно купить
938 ₽ 8 990 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 22

Курс по диетологии

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.