Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29910 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7554
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4453
Висцеральный самомассаж живота: шаг №4 Можно купить
40 ₽ 1 060 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 133

Висцеральный самомассаж живота: шаг №4

Ревитоника
Оздоровление органов малого таза, репродуктивной системы, коррекция гормонального фона Можно купить
80 ₽ 3 000 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 123

Оздоровление органов малого таза, репродуктивной системы, коррекция гормонального фона

П
Можно купить
132 ₽ 4 900 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 99

Помощник для стилиста: Комплект карточек по стилевым направлениям

Большая книга целительных трав. Магия ароматов Можно купить
80 ₽ 2 460 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 130

Большая книга целительных трав. Магия ароматов

Раокриом
Анаболикум. Воскрешение Можно купить
108 ₽ 1 260 ₽ −91%
5.0 (2)
Оплатили 41

Анаболикум. Воскрешение

В
Можно купить
82 ₽ 3 000 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 116

Восточная медицина

К
Можно купить
118 ₽ 6 950 ₽ −98%
5.0 (7)
Оплатили 157

Курс о Питании

П
Можно купить
106 ₽ 450 ₽ −76%
5.0 (2)
Оплатили 12

Путеводитель по марафонам серии World Marathon Majors

Леонид Швецов
Б
Можно купить
80 ₽
5.0 (2)
Оплатили 47

Большой иллюстрированный справочник лекарственных трав и растений. 600 рецептов и секретов потомственного травника

И. А. Гречаный
К
Можно купить
10 734 ₽ 162 600 ₽ −93%
5.0 (2)
Оплатили 33

Как стать и быть эффективным консультантом по питанию

МИП
Д
Можно купить
428 ₽ 12 900 ₽ −97%
5.0 (7)
Оплатили 66

Для своих 2

Амлаб
Н
Можно купить
410 ₽ 8 000 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 45

Натуральная парфюмерия

Анна Семенова
Восстановление эндокринной системы Можно купить
80 ₽ 1 750 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 223

Восстановление эндокринной системы

Светлана Аристова
Медитации от зависимого поведения Можно купить
200 ₽ 1 100 ₽ −82%
5.0 (1)
Оплатили 16

Медитации от зависимого поведения

Мукта Каур Кхалса
Энерго-физиологический массаж Можно купить
136 ₽ 5 300 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 103

Энерго-физиологический массаж

О.Е. Гуреева
А
Можно купить
80 ₽ 2 100 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 91

Артикуляционная гимнастика

Татьяна Комарова
П
Серия · 2 выпуска
206 ₽ 18 000 ₽ −99%
5.0 (2)
Оплатили 203

Питание и здоровье. Применение микронутриентов и других природных соединений в профилактике и оздоровлении

Владимир Дадали
SUNBRILLIANT ВсеЗуб — Укрепление Зубов и Десен Можно купить
384 ₽ 4 000 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 230

SUNBRILLIANT ВсеЗуб — Укрепление Зубов и Десен

SUNBRILLIANT & ETpro

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.