Как омолодить лицо за одну неделю + Мышечные спазмы на лице

5,0 156 участников

О чём курс

Вам нужно всего 7 дней, чтобы внедрить систему утренних и вечерних ритуалов, направленных на борьбу с возрастными изменениями кожи. Программа обучает техникам расслабления мимических мышц, которые снимают зажимы и спазмы — главную причину появления глубоких морщин и потери овала лица.

Внутри вы найдете:

  • Техники самомассажа и правильного нанесения уходовых средств для лучшего впитывания и расслабления лица.
  • Упражнения для поддержания тонуса овала лица, которые можно незаметно выполнять в течение рабочего дня.
  • Систему подбора масок и рецепты «салатов красоты» для питания кожи изнутри.
  • Разбор вредных мимических привычек, провоцирующих старение, и методы их коррекции.

Курс подойдет тем, кто хочет освоить базовые навыки естественного омоложения и научиться контролировать мышечное напряжение лица. Вы перейдете от эпизодического ухода к устойчивой привычке, которая помогает сохранять тонус кожи и улучшать цвет лица без профессиональных косметологических вмешательств.

Программа обучения

Как омолодить лицо за одну неделю (Алла Радонец):

  • Видеоурок 1: Утренние ритуалы, запуск очищения кожи, вечерняя процедура омоложения, техника безопасности.
  • Видеоурок 2: 10 рецептов салатов красоты, подбор персональных масок, техники расслабления лица на ночь.
  • Видеоурок 3: Анализ вредных лицевых привычек, комплекс упражнений для ежедневного поддержания привлекательности, закрепление вечернего ухода.
  • Видеоурок 4: Уникальная техника нанесения крема для расслабления мышц и уменьшения мимических морщин.
  • Видеоурок 5: Разбор мифов о старении, упражнение для поддержания овала лица.
  • Видеоурок 6: Формирование привычки омоложения, внедрение упражнений в рабочий день.
  • Видеоурок 7: Итоги и закрепление навыков.

Мышечные спазмы на лице (Галина Дубинина):

  • Точная программа отсутствует (вебинар по диагностике и устранению мышечных зажимов на лице).
Складчина создана 28 октября 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы
80 ₽