Оздоровление органов малого таза, репродуктивной системы, коррекция гормонального фона

Name: Оздоровление органов малого таза, репродуктивной системы, коррекция гормонального фона
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0 123 участника

О чём курс

Ваш гормональный фон и состояние репродуктивной системы напрямую зависят от режима физических нагрузок, адаптированных под фазы цикла. В основе программы лежат алгоритмы методики Yoga23, которые переключаются между тремя периодами месяца: менструальным, предовуляторным и постовуляторным.

Программа меняется в зависимости от гормональных изменений: от интенсивных силовых упражнений на выносливость до мягких расслабляющих практик. Особое внимание уделено безопасности перевернутых поз: разбираются критерии, при которых их выполнение допустимо или противопоказано в зависимости от индивидуальных нюансов здоровья. Комплекс предназначен для нормализации цикла, уменьшения недомоганий и укрепления опорно-двигательного аппарата, при этом все тренировки можно выполнять в любое время суток.

Программа обучения

Фаза менструального цикла: комплекс для поддержания здоровья органов репродуктивной системы.
Фаза до овуляции: алгоритмы тренировок с учетом гормональных изменений.
Фаза после овуляции: мягкие восстановительные практики.

Складчина создана 27 октября 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Ж жанна кадникова 31 декабря 2016 г.

Достоинства: Все отлично снято, показано и объяснено. Информация подана так, что можно сразу приступать к практике. Помогает понять, что йога — это серьезная дисциплина, которая требует усилий.

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».