Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4453
Г
Можно купить
458 ₽ 14 000 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 69

Головной мозг и черепно-мозговые нервы

Скоростные тренировки по бегу Можно купить
190 ₽ 1 000 ₽ −81%
5.0 (1)
Оплатили 18

Скоростные тренировки по бегу

М
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
5.0 (1)
Оплатили 70

Мужская парфюмерия

Роман Медный
П
Можно купить
269 ₽ 9 900 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 42

Путь к самоисцелению и здоровью без операций

Наталья Терещенко
Д
Можно купить
220 ₽
5.0 (1)
Оплатили 161

Даосские практики для молодости лица и тела

О
Можно купить
110 ₽ 2 300 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 64

Остеопатия. Метод SEST. Последовательная настройка энергетической системы

International School of SEST
Аюрведическая кулинарная практика. Месяц 5 Можно купить
156 ₽ 6 700 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 108

Аюрведическая кулинарная практика. Месяц 5

Борис Рагозин
О
Можно купить
80 ₽ 1 850 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 72

О женских болезнях и целебных травах

Ольга Спиридонова
П
Можно купить
84 ₽ 2 500 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 97

Пульс. Диагностика традиционной китайской медицины

И.В. Фёдоров
4
Можно купить
196 ₽ 2 780 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 38

4 WEEK shred PROGRAM

Frank Medrano
Д
Можно купить
80 ₽ 1 299 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 63

Диетология

Марина Кор
Кинезиотейпинг в лечебной практике неврологии и ортопедии Можно купить
86 ₽ 794 ₽ −89%
5.0 (2)
Оплатили 40

Кинезиотейпинг в лечебной практике неврологии и ортопедии

Дмитрий Киселев
О
Можно купить
458 ₽ 14 000 ₽ −97%
5.0 (5)
Оплатили 69

Остеопатия. Мягкие мануальные техники. Коррекция опорно-двигательной и висцеральной систем

Юрий Чикуров
Фитнес-конвенция: Pilates Day 2017 Можно купить
210 ₽
5.0 (1)
Оплатили 21

Фитнес-конвенция: Pilates Day 2017

Школа растяжки Можно купить
84 ₽ 3 030 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 113

Школа растяжки

Висцеральный самомассаж Можно купить
80 ₽ 550 ₽ −85%
5.0 (1)
Оплатили 81

Висцеральный самомассаж

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.