Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о восстановлении после родов

Курсы о постепенном восстановлении тела и режима сна после родов на своём темпе.

Восстановление после естественных родов и после кесарева сечения проходит по-разному, и не каждый курс учитывает эту разницу — стоит проверять это заранее. Материал также может быть рассчитан на разные сроки: первые недели после родов и полугодовой рубеж требуют разной нагрузки.

Прежде чем начинать любые физические упражнения из курса, разумно получить подтверждение от врача, что организм готов к такой нагрузке.

В каталоге
218 курсов
Доступно сейчас
125
На стадии сбора
93
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.6 из 5

Данные каталога обновлены 21 сентября 2026 г.

Как понять, что курс учитывает вашу ситуацию

  1. Тип родов

    Восстановление после естественных родов и кесарева сечения проходит по-разному — уточните, учитывает ли курс эту разницу.

  2. Сроки после родов

    Проверьте, на какой период после родов рассчитана программа — рекомендации для первых недель и для полугода могут сильно отличаться.

  3. Допуск к нагрузке

    Прежде чем начинать физические упражнения из курса, стоит получить подтверждение от врача, что организм готов к такой нагрузке.

Курсы в каталоге

Найдено: 218
Как уйти от укачиваний, кормлений и других вредных привычек на сон Можно купить
490 ₽ 2 100 ₽ −77%
Оплатили 2

Как уйти от укачиваний, кормлений и других вредных привычек на сон

Юлия Бородина
Сон от 0 до 3 месяцев Можно купить
470 ₽ 2 400 ₽ −80%
Оплатили 3

Сон от 0 до 3 месяцев

Юлия Бородина
Цигун для восстановления после родов Можно купить
250 ₽ 999 ₽ −75%

Цигун для восстановления после родов

Ксения Виват
Постковидная реабилитация. Сильный иммунитет Можно купить
110 ₽ 3 190 ₽ −97%
Оплатили 85

Постковидная реабилитация. Сильный иммунитет

Леля Савосина
Сон, отлучение от груди и горшок. Спасение очень уставших родителей Можно купить
120 ₽ 349 ₽ −66%
Оплатили 4

Сон, отлучение от груди и горшок. Спасение очень уставших родителей

Мария Корнатт
И
Предзаказ
957 ₽ 6 900 ₽ −86%
Оплатили 10

Интимная гимнастика

Рахат Кенжебек
Комплексное восстановление после родов Можно купить
200 ₽ 1 490 ₽ −87%
Оплатили 4

Комплексное восстановление после родов

Екатерина Глок
Восстановление после родов Можно купить
274 ₽ 1 500 ₽ −82%
Оплатили 16

Восстановление после родов

Валентина Жукова
К
Предзаказ
1 976 ₽ 7 990 ₽ −75%
Оплатили 5

Корсет спина и плоский животик за 25 минут в день

Оксана Роггелин
Тренировки для укрепления мышечного корсета и приведения живота в тонус при диастазе Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%

Тренировки для укрепления мышечного корсета и приведения живота в тонус при диастазе

Виктория Боровская
Фитнес курс 2021 Можно купить
400 ₽ 3 490 ₽ −89%
Оплатили 9

Фитнес курс 2021

Юлия Кочкина
Здоровье женщины. Тазовое дно Серия · 2 выпуска
4 898 ₽ 7 920 ₽ −38%
Оплатили 2

Здоровье женщины. Тазовое дно

Наталья Година
Ж
Можно купить
470 ₽ 1 700 ₽ −72%
Оплатили 10

Жизнь после родов

Евгения Носаль
В
Предзаказ
456 ₽ 695 ₽ −34%
Оплатили 2

Восстановление после родов

Юлия Голубева
Г
Можно купить
346 ₽ 1 750 ₽ −80%
Оплатили 14

Гид по беременности: 42 недели + Гид: первые 365 дней малыша

Женя Носаль

Авторы курсов: Восстановление после родов

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Когда можно начинать занятия по восстановлению после родов?

Сроки индивидуальны и зависят от течения родов и самочувствия — точный ответ может дать только наблюдающий врач.

Подходит ли курс для восстановления после кесарева сечения?

Не все программы учитывают особенности восстановления после операции — это стоит уточнить в описании до покупки.

Может ли курс заменить консультацию с врачом при болях после родов?

Нет, боли и любые тревожные симптомы после родов — повод обратиться к врачу, а не искать решение только в обучающей программе.