Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о восстановлении после родов

Курсы о постепенном восстановлении тела и режима сна после родов на своём темпе.

Восстановление после естественных родов и после кесарева сечения проходит по-разному, и не каждый курс учитывает эту разницу — стоит проверять это заранее. Материал также может быть рассчитан на разные сроки: первые недели после родов и полугодовой рубеж требуют разной нагрузки.

Прежде чем начинать любые физические упражнения из курса, разумно получить подтверждение от врача, что организм готов к такой нагрузке.

В каталоге
218 курсов
Доступно сейчас
125
На стадии сбора
93
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.6 из 5

Данные каталога обновлены 21 сентября 2026 г.

Как понять, что курс учитывает вашу ситуацию

  1. Тип родов

    Восстановление после естественных родов и кесарева сечения проходит по-разному — уточните, учитывает ли курс эту разницу.

  2. Сроки после родов

    Проверьте, на какой период после родов рассчитана программа — рекомендации для первых недель и для полугода могут сильно отличаться.

  3. Допуск к нагрузке

    Прежде чем начинать физические упражнения из курса, стоит получить подтверждение от врача, что организм готов к такой нагрузке.

Курсы в каталоге

Найдено: 218
Программа тренировок и питания Восстановление после родов Предзаказ
2 378 ₽ 3 600 ₽ −34%
Оплатили 2

Программа тренировок и питания Восстановление после родов

Светлана Бутовченко
Послеродовой нейроэндокринный синдром или как после родов избежать ожирения на 10 и больше килограмм Предзаказ
513 ₽ 841 ₽ −39%
Оплатили 3

Послеродовой нейроэндокринный синдром или как после родов избежать ожирения на 10 и больше килограмм

Ольга Данилюк
Гид для мам новорожденных от 0 до 2 месяцев Можно купить
272 ₽ 990 ₽ −73%
Оплатили 8

Гид для мам новорожденных от 0 до 2 месяцев

mamamassage
Тейпирование для восстановления после родов Можно купить
246 ₽ 1 500 ₽ −84%
Оплатили 18

Тейпирование для восстановления после родов

Михаил Шмелёв
Мастер-класс для малышей от 0-3 месяцев Можно купить
294 ₽ 990 ₽ −70%
Оплатили 11

Мастер-класс для малышей от 0-3 месяцев

Полина Грин
Базовый курс по уходу за ребенком и материнскому искусству Предзаказ
4 790 ₽
Оплатили 1

Базовый курс по уходу за ребенком и материнскому искусству

Ирина Озерова
П
Можно купить
250 ₽ 4 900 ₽ −95%
Оплатили 48

Плоский живот за 20 минут в день 3.0

Ольга Байкина
И
Можно купить
300 ₽ 1 300 ₽ −77%
Оплатили 3

Идеальные роды - идеальное восстановление

Екатерина Юрьева
У
Можно купить
300 ₽ 1 300 ₽ −77%
Оплатили 4

Уход за новорожденным. Что нужно в роддом

Екатерина Юрьева
С
Можно купить
300 ₽ 1 500 ₽ −80%
Оплатили 3

Самостоятельное засыпание

Екатерина Юрьева
Программа для женщин после родов. Тариф Базовый Предзаказ
4 990 ₽
Оплатили 1

Программа для женщин после родов. Тариф Базовый

Дарья Тихонова

Авторы курсов: Восстановление после родов

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Когда можно начинать занятия по восстановлению после родов?

Сроки индивидуальны и зависят от течения родов и самочувствия — точный ответ может дать только наблюдающий врач.

Подходит ли курс для восстановления после кесарева сечения?

Не все программы учитывают особенности восстановления после операции — это стоит уточнить в описании до покупки.

Может ли курс заменить консультацию с врачом при болях после родов?

Нет, боли и любые тревожные симптомы после родов — повод обратиться к врачу, а не искать решение только в обучающей программе.