Курс Pregnant

Name: Курс Pregnant
Price: 5012 RUB
Availability: PreOrder

5 участников

ДГ Автор Дмитрий Горковский Школа Evotren

О чём курс

Курс Pregnant — обучение тренеров фитнесу для беременных. В курсе есть способы работы при подготовке к беременности, тренировки во время каждого триместра и восстановление после родов.

Повышение квалификации

В конце обучения вы получите свидетельство о повышении квалификации.

Другие авторы

Алена Грибанова

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

Факультативный раздел. Анатомия
- Иннервация
- Сухожильно-связочный аппарат
- Систему цепей по Майерсу
- Функции и особенности мышц
- Строение суставов и движение
- Кровеносную систему
Первый раздел обучения. Тазовое дно
- Правила работы с данным сегментом
- Как влиять на тазовое дно посредством работы с мышцами бедра
- Изучите работу с «подвеской таза»
- Набор упражнений
Второй раздел обучения. Тренировки с беременными
- Нейтрализация негативных эффектов
- Варианты упражнений по триместрам
- Изучим принципы тренировок
- Различия по триместрам
- Распространенные ошибки
Третий раздел обучения. Работа с Диафрагмой
- Особенности диафрагмы
- Влияние диафрагмы на ОДА
- Упражнения для диафрагмы
- Правила дыхательных упражнений
- Распространенные ошибки
Четвертый раздел обучения. Восстановление после родов
- Анализ природы диастаза
- Алгоритмы работы для восстановления
- Распространенные ошибки
- Разбор особенностей восстановления
- Способы работы при диастазе
Пятый раздел обучения. Библиотека упражнений
- Распределение упражнений по триместрам
- Упражнения с весом своего тела
- Особенности стретчинга
- Использование малого оборудования
Шестой раздел обучения. Тазовое дно. Углубленный разбор
- Разбор мышц
- Особенности ОДА женщин
- Виды дисбалансов и коррекций

Складчина создана 5 марта 2023 г.

Теги курса

Другие материалы автора 8

ДГ Дмитрий Горковский Все материалы

Работа при болях в шее 181 ₽ 2 000 ₽ −91%

Архитектура тела 3 478 ₽ 80 000 ₽ −96%З Здоровые колени 142 ₽ 1 900 ₽ −93%З Здоровье тазобедренных суставов 170 ₽ 1 900 ₽ −91%С Суставные мобилизации (верхний и нижний квадранты) 718 ₽ 9 100 ₽ −92%

Использование кинезиотейпа при диастазе и слабости мышц живота 98 ₽ 1 550 ₽ −94%К Красивая осанка 200 ₽ 1 900 ₽ −89%

Курс Фитнес Тренера 2 290 ₽ 27 000 ₽ −92%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 21 000 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.