Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5950 курсов
Доступно сейчас
4881
На стадии сбора
1065
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 4881
Главный стресс в жизни. Окислительный стресс Можно купить
372 ₽
Оплатили 15

Главный стресс в жизни. Окислительный стресс

Жанар Кадырбекова
П
Можно купить
80 ₽ 350 ₽ −77%
Оплатили 38

Полное руководство по адаптогенам

Катерина Форма
Регенерация клеток, выработка эндорфинов Можно купить
140 ₽ 3 000 ₽ −95%
Оплатили 60

Регенерация клеток, выработка эндорфинов

Лена Матухина
Горячий мастер-класс про либидо Можно купить
80 ₽ 290 ₽ −72%
Оплатили 53

Горячий мастер-класс про либидо

Ирина Баранова
Э
Серия · 2 выпуска
234 ₽ 3 500 ₽ −93%
Оплатили 38

Энергия: где взять силы для жизни

Елена Корнилова
З
Можно купить
374 ₽
Оплатили 26

Зеркало для персоны или как удачно выйти замуж и сделать семью целостной. Метод Ключ

Хасай Алиев
Сон без тормозов Можно купить
102 ₽ 390 ₽ −74%
Оплатили 22

Сон без тормозов

Юрий Жилин
Космос Внутри Нас. Шея и руки Можно купить
80 ₽ 1 150 ₽ −93%
Оплатили 195

Космос Внутри Нас. Шея и руки

Антон Шапочка
Ж
Можно купить
164 ₽ 700 ₽ −77%
Оплатили 17

Журнал "Старости нет" № 7 "Женская тема"

Елена Бахтина
Космос Внутри Нас. Магия маленьких движений 2 Можно купить
80 ₽
Оплатили 198

Космос Внутри Нас. Магия маленьких движений 2

Антон Шапочка
Краткий гайд по витаминам Можно купить
80 ₽ 399 ₽ −80%
Оплатили 34

Краткий гайд по витаминам

Лидия Федосова
Китайская гимнастика для сохранения здоровья в старшем и пожилом возрасте Можно купить
80 ₽
Оплатили 138

Китайская гимнастика для сохранения здоровья в старшем и пожилом возрасте

Неоглори
Д
Можно купить
196 ₽ 4 240 ₽ −95%
Оплатили 55

Диагностика и коррекция функции щитовидной железы

Антон Поляков
Ф
Можно купить
162 ₽ 899 ₽ −82%
Оплатили 13

Формула Life - инновационная дыхательная техника

Feodor Kouznetsov

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.