Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5950 курсов
Доступно сейчас
4881
На стадии сбора
1065
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 1004
Ч
Можно купить
80 ₽ 1 850 ₽ −96%
5.0 (3)
Оплатили 100

Частоты эфирных масел

У
Можно купить
80 ₽ 3 000 ₽ −97%
5.0 (11)
Оплатили 334

Ультраинтенсив по восстановлению печени и желчного пузыря

Алексей Маматов
Утренняя гимнастика китайских долгожителей Можно купить
80 ₽ 495 ₽ −84%
5.0 (2)
Оплатили 83

Утренняя гимнастика китайских долгожителей

Восстановление работы дыхательных путей Можно купить
80 ₽ 1 050 ₽ −92%
5.0 (9)
Оплатили 194

Восстановление работы дыхательных путей

Алик Муллахметов
Восстановление гормональной системы при помощи дыхания Можно купить
80 ₽ 1 050 ₽ −92%
5.0 (4)
Оплатили 183

Восстановление гормональной системы при помощи дыхания

Алик Муллахметов
К
Можно купить
90 ₽ 4 250 ₽ −98%
5.0 (8)
Оплатили 140

Комплексная гимнастика для всего тела

З
Можно купить
84 ₽ 3 420 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 126

Здоровье, кожа, волосы. Изохронные тона

Лифтинг метод: Стань моложе на 10 лет Можно купить
80 ₽ 1 380 ₽ −94%
5.0 (7)
Оплатили 163

Лифтинг метод: Стань моложе на 10 лет

Инна Нефедовская
Оздоровление и омоложение позвоночника Можно купить
80 ₽
5.0 (1)
Оплатили 133

Оздоровление и омоложение позвоночника

Лучшие шаманские практики выздоровления Можно купить
80 ₽ 443 ₽ −82%
5.0 (3)
Оплатили 83

Лучшие шаманские практики выздоровления

Алексей Маматов
Методики закаливания для всей семьи Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%
5.0 (1)
Оплатили 76

Методики закаливания для всей семьи

В
Можно купить
80 ₽
5.0 (1)
Оплатили 58

Восстановление нервной системы

Advanced Mind Institute
У
Можно купить
96 ₽ 3 580 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 113

Университет Здоровья + видеотренинг Сам себе доктор

Неоглори
Влияние мировоззрения и образа жизни на молодость Можно купить
100 ₽ 6 000 ₽ −98%
5.0 (4)
Оплатили 167

Влияние мировоззрения и образа жизни на молодость

Александр
Н
Можно купить
80 ₽ 1 600 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 112

Нейроматрица. Уровень 4

Л. Россоловски
З
Можно купить
676 ₽ 4 500 ₽ −85%
5.0 (2)
Оплатили 17

Здоровая самореализация

Дмитрий Шаменков
Д
Можно купить
86 ₽ 993 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 47

Древние дыхательные практики восстановления здоровья

Лилия Осия
Древние техники активации здоровья перед Новым годом Можно купить
80 ₽ 1 650 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 80

Древние техники активации здоровья перед Новым годом

Лейла Драгой
Крепкий Сон Можно купить
208 ₽ 8 000 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 93

Крепкий Сон

ETpro

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.