Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4052 курса
Доступно сейчас
3606
На стадии сбора
442
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 3606
1
Можно купить
194 ₽ 7 794 ₽ −98%
Оплатили 97

18 форм Дамо для культивации истинного здоровья и омоложения организма

Неоглори
Дни тишины - Риту Сандхья - он-лайн Ретрит Можно купить
3 000 ₽ 13 000 ₽ −77%
Оплатили 2

Дни тишины - Риту Сандхья - он-лайн Ретрит

Максим Володин
З
Можно купить
116 ₽ 990 ₽ −88%
Оплатили 32

Здоровый ЖКТ - основа здоровья

Алина Усаинова
Лечение гормонального дисбаланса: Гормональная регуляция Можно купить
1 200 ₽
Оплатили 2

Лечение гормонального дисбаланса: Гормональная регуляция

neowake Biofrequencies
Терапия красным светом Можно купить
506 ₽ 1 400 ₽ −64%
Оплатили 8

Терапия красным светом

Sigh Energy
М
Можно купить
126 ₽ 4 500 ₽ −97%
Оплатили 96

Магия тела. Дыхание

Антон Шапочка
Курс ранних подъемов: улучшите качество отдыха и самочувствие без стресса и насилия над собой Можно купить
84 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 48

Курс ранних подъемов: улучшите качество отдыха и самочувствие без стресса и насилия над собой

Дмитрий Компаниец
С
Можно купить
94 ₽ 900 ₽ −90%
Оплатили 17

Сохрани зрение здоровым

Фёдор Симонов
П
Можно купить
126 ₽ 490 ₽ −74%
Оплатили 19

Поддержка организма во время лечения зубов

kpuctakl
Ш
Можно купить
158 ₽ 590 ₽ −73%
Оплатили 16

Шпаргалка по добавкам: Стресс-менеджмент

kpuctakl
Повышение мощности мозга: учеба, концентрация и улучшение памяти Можно купить
188 ₽ 830 ₽ −77%
Оплатили 16

Повышение мощности мозга: учеба, концентрация и улучшение памяти

neowake Biofrequencies
С
Можно купить
118 ₽ 1 000 ₽ −88%
Оплатили 31

Сон — это основа

Роман Зеленов
Умная аптечка Можно купить
80 ₽ 1 290 ₽ −94%
Оплатили 92

Умная аптечка

Анна Шутова
Mind Up Можно купить
198 ₽ 1 695 ₽ −88%
Оплатили 25

Mind Up

Sigh Energy
Лечение синдрома дырявой кишки - Улучшение здоровья кожи толстой кишки Можно купить
870 ₽ 1 200 ₽ −28%
Оплатили 3

Лечение синдрома дырявой кишки - Улучшение здоровья кожи толстой кишки

neowake Biofrequencies
Оставайтесь молодыми: Источник молодости - Обратный процесс старения Можно купить
194 ₽ 950 ₽ −80%
Оплатили 17

Оставайтесь молодыми: Источник молодости - Обратный процесс старения

neowake Biofrequencies
Движение органов как составляющая здоровья, выравнивания и гибкости Можно купить
176 ₽ 5 000 ₽ −96%
Оплатили 72

Движение органов как составляющая здоровья, выравнивания и гибкости

Эрик Франклин
Ш
Можно купить
132 ₽ 599 ₽ −78%
Оплатили 20

Шаги к молодости. Пошаговое интерактивное anti-age пособие

Валерия Поляковски
Эфирные масла и исцеление нервной системы Можно купить
196 ₽ 1 750 ₽ −89%
Оплатили 26

Эфирные масла и исцеление нервной системы

Ульвия Голденбрук

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.