Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4054 курса
Доступно сейчас
3606
На стадии сбора
444
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 3606
Мозг и нервная система Можно купить
244 ₽ 4 700 ₽ −95%
Оплатили 48

Мозг и нервная система

Данила Сусак
Эпигенетическое лекарство от психических и физических заболеваний Можно купить
200 ₽ 1 590 ₽ −87%
Оплатили 11

Эпигенетическое лекарство от психических и физических заболеваний

Брайан Шин
Энергетическое посвящение в энергию Варлиндар Можно купить
170 ₽ 535 ₽ −68%
Оплатили 14

Энергетическое посвящение в энергию Варлиндар

Александр Клинг
Как хорошо засыпать и пробуждаться с новыми идеями Можно купить
266 ₽ 3 000 ₽ −91%
Оплатили 30

Как хорошо засыпать и пробуждаться с новыми идеями

Хасай Алиев
Восстановите правильный обмен веществ Можно купить
576 ₽ 5 490 ₽ −90%
Оплатили 23

Восстановите правильный обмен веществ

Алексей Маматов
О
Можно купить
90 ₽ 2 490 ₽ −96%
Оплатили 90

Общие принципы поддержки сосудов в домашних условиях

Антон Поляков
Нейрофитнес: заряди свой мозг Можно купить
178 ₽ 1 500 ₽ −88%
Оплатили 6

Нейрофитнес: заряди свой мозг

Алексей Икорский
Н
Можно купить
638 ₽ 3 500 ₽ −82%

Нейродвиж

xeniatoday
Н
Можно купить
190 ₽ 3 590 ₽ −95%
Оплатили 19

Неофорум "Здоровые люди"

Fantel
Обонятельные тренировки для здоровья мозга Можно купить
252 ₽ 2 750 ₽ −91%
Оплатили 29

Обонятельные тренировки для здоровья мозга

Олеся Токарева
Традиционная китайская медицина понятным языком Можно купить
602 ₽ 19 900 ₽ −97%
Оплатили 74

Традиционная китайская медицина понятным языком

Марина Внукова
Бацзы: 5 элементов в вопросах здоровья Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 58

Бацзы: 5 элементов в вопросах здоровья

Минди Юн
Психосоматика внутриутробного развития Можно купить
778 ₽ 39 000 ₽ −98%
Оплатили 14

Психосоматика внутриутробного развития

Ольга Коробейникова
ЗОЖ от химика: научный подход Можно купить
236 ₽ 3 900 ₽ −94%
Оплатили 42

ЗОЖ от химика: научный подход

Денис Байгозин
Доказательная психосоматика Серия · 2 выпуска
2 368 ₽ 3 900 ₽ −39%
Оплатили 4

Доказательная психосоматика

Дмитрий Серегин
Снижение веса с помощью Hemi-Sync Можно купить
600 ₽ 2 000 ₽ −70%
Оплатили 5

Снижение веса с помощью Hemi-Sync

Кэролайн Болл
Здоровое долголетие и чек-ап скрининг здоровья Можно купить
168 ₽ 850 ₽ −80%
Оплатили 19

Здоровое долголетие и чек-ап скрининг здоровья

Ольга Сухарева
Шея - царица позвоночника Можно купить
130 ₽ 3 000 ₽ −96%
Оплатили 65

Шея - царица позвоночника

Сергей Дёмин
Битва за молодость - 2. Наполнение Можно купить
80 ₽ 970 ₽ −92%
Оплатили 90

Битва за молодость - 2. Наполнение

Данила Сусак

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.