Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4054 курса
Доступно сейчас
3606
На стадии сбора
444
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 3606
Превентивное и персонализированное управление здоровьем. Модуль 6: Биологическая и психологическая детоксикация Можно купить
700 ₽ 15 000 ₽ −95%
Оплатили 23

Превентивное и персонализированное управление здоровьем. Модуль 6: Биологическая и психологическая детоксикация

Андрей Гострый, Ольга Лобко
Брошюра рецептов: Бессонница и стресс Можно купить
40 ₽ 150 ₽ −73%
Оплатили 27

Брошюра рецептов: Бессонница и стресс

Ольга
Онлайн клуб Школы движения. Йога для начинающих: Повышение функционала Можно купить
204 ₽ 3 700 ₽ −94%
Оплатили 47

Онлайн клуб Школы движения. Йога для начинающих: Повышение функционала

Татьяна Сахарчук
Стероидогенез. Часть 1. Гипоксия и надпочечниковый стероидогенез Можно купить
342 ₽
Оплатили 5

Стероидогенез. Часть 1. Гипоксия и надпочечниковый стероидогенез

Леонид Ворслов
Квартет здоровья в лечении аутоимунных заболеваний Можно купить
636 ₽ 1 000 ₽ −36%
Оплатили 5

Квартет здоровья в лечении аутоимунных заболеваний

Ольга Самбурская
Эффективный мозг: как прокачать когнитивные способности Можно купить
356 ₽ 2 880 ₽ −88%
Оплатили 21

Эффективный мозг: как прокачать когнитивные способности

РБК
Здоровье и молодость. Репродуктивная и мочеполовая система Можно купить
180 ₽ 990 ₽ −82%
Оплатили 14

Здоровье и молодость. Репродуктивная и мочеполовая система

Вадим Левашов
П
Можно купить
254 ₽ 2 200 ₽ −88%
Оплатили 11

Предупредить нельзя лечить или Орган преткновения

Алексей Кульков
Идеальное Здоровье После 50+ Можно купить
80 ₽ 2 999 ₽ −97%
Оплатили 128

Идеальное Здоровье После 50+

Неоглори
Клуб Битва за молодость. Модуль 4. Внутренний огонь. Часть 1 Можно купить
80 ₽ 970 ₽ −92%
Оплатили 77

Клуб Битва за молодость. Модуль 4. Внутренний огонь. Часть 1

Данила Сусак
Бокс "Сосудистая коррекция" Можно купить
174 ₽ 2 000 ₽ −91%
Оплатили 33

Бокс "Сосудистая коррекция"

Сергей Матюшкин
Исцеляющая нутрициология Можно купить
1 500 ₽ 11 900 ₽ −87%
Оплатили 4

Исцеляющая нутрициология

Инна Кононенко
Все про сон: как быстро засыпать и легко просыпаться Можно купить
158 ₽ 990 ₽ −84%
Оплатили 22

Все про сон: как быстро засыпать и легко просыпаться

Алена Хрипкова
PRO Вагус: Коррекция саркопении-2 Можно купить
168 ₽ 3 700 ₽ −95%
Оплатили 58

PRO Вагус: Коррекция саркопении-2

Татьяна Сахарчук
Магия Воды. Цикл омолаживающих упражнений Можно купить
358 ₽ 1 000 ₽ −64%
Оплатили 9

Магия Воды. Цикл омолаживающих упражнений

Атлантида
Защита тела и разума от вирусов 2024. Активация природного иммунитета Можно купить
216 ₽ 1 950 ₽ −89%
Оплатили 26

Защита тела и разума от вирусов 2024. Активация природного иммунитета

Ast Nova
К
Можно купить
158 ₽ 1 500 ₽ −89%
Оплатили 30

Конференция. Ноябрь 2023

Юлия Блюм

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.