Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4049 курсов
Доступно сейчас
3605
На стадии сбора
440
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 3605
Остеохондроз и артрозы Можно купить
80 ₽ 290 ₽ −72%
Оплатили 41

Остеохондроз и артрозы

Ирина Баранова
Снятие аллергии, Гриб чага, Бикарбонат магния, Омега комплекс Можно купить
556 ₽ 5 168 ₽ −89%
Оплатили 22

Снятие аллергии, Гриб чага, Бикарбонат магния, Омега комплекс

Эрик Томпсон
Г
Можно купить
230 ₽ 2 390 ₽ −90%
Оплатили 28

Генетика и расшифровка теста биохакера

Владимир Попов
Оптимизация сна методами натуропатии Можно купить
670 ₽ 2 000 ₽ −67%

Оптимизация сна методами натуропатии

Наталья Баёва
Арома-марафон здоровых привычек Можно купить
180 ₽ 990 ₽ −82%
Оплатили 18

Арома-марафон здоровых привычек

Мария Катина
Закрытые авторские вебинары по психологии и здоровью Можно купить
80 ₽ 672 ₽ −88%
Оплатили 53

Закрытые авторские вебинары по психологии и здоровью

Никита Истомин
Гармонизация хронотипов Можно купить
80 ₽ 204 ₽ −61%
Оплатили 31

Гармонизация хронотипов

Nova-Tech
Стимуляция вилочковой железы Серия · 2 выпуска
80 ₽ 188 ₽ −57%
Оплатили 23

Стимуляция вилочковой железы

Nova-Tech
Четырехдневный вебинар по естественному восстановлению здоровья Можно купить
1 100 ₽ 29 393 ₽ −96%
Оплатили 59

Четырехдневный вебинар по естественному восстановлению здоровья

Борис Увайдов
P
Можно купить
140 ₽ 4 444 ₽ −97%
Оплатили 85

Pro.Катерианство

Катя Янг
Гормоны А и Д или «один в поле не воин» Можно купить
210 ₽
Оплатили 16

Гормоны А и Д или «один в поле не воин»

Марина Жиленко
Криотерапия - воздействие низких температур на человека. От закаливания до похудения и омоложения Можно купить
400 ₽ 1 000 ₽ −60%
Оплатили 8

Криотерапия - воздействие низких температур на человека. От закаливания до похудения и омоложения

Светлана Ковалева
Секреты биохакинга для улучшения качества жизни Можно купить
400 ₽
Оплатили 8

Секреты биохакинга для улучшения качества жизни

Йенс Белнер

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.