Складчина Каталог
Мои курсы

Работа с созависимостью

Восстановление собственных потребностей и границ в отношениях, где чужие проблемы стоят на первом месте.

В отличие от общего описания созависимости, здесь фокус смещён на практическую сторону — конкретные шаги по восстановлению внимания к собственным потребностям, отделению своей ответственности от ответственности другого человека и постепенному изменению привычных паттернов заботы в ущерб себе. Работа обычно идёт медленно, потому что созависимый паттерн часто формировался годами.

В записях стоит смотреть, предлагаются ли конкретные упражнения и шаги или материал ограничен теоретическим описанием — практическая направленность здесь особенно важна.

В каталоге
423 курса
Доступно сейчас
323
На стадии сбора
100
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Есть ли здесь конкретные шаги, а не только теория

  1. Практические упражнения

    Проверьте, есть ли конкретные шаги для работы с паттерном, а не только объяснение, что такое созависимость.

  2. Разделение ответственности

    Посмотрите, разбирается ли тема отделения своей ответственности от ответственности другого человека — это центральная задача такой работы.

  3. Групповая поддержка

    Уточните, упоминаются ли группы поддержки для созависимых — иногда это дополняет индивидуальную работу с психологом.

Курсы в каталоге

Найдено: 423
Союз или брак. Теневая сторона отношений Серия · 3 выпуска
355 ₽ 5 900 ₽ −94%
Оплатили 12

Союз или брак. Теневая сторона отношений

Елена Журек
Клиент и терапевт: мужчина и женщина. Особенности взаимодействия терапевта и клиента разного пола Предзаказ
436 ₽ 4 000 ₽ −89%

Клиент и терапевт: мужчина и женщина. Особенности взаимодействия терапевта и клиента разного пола

Наталия Журавлева
Продвигающий союз Можно купить
2 000 ₽ 23 940 ₽ −92%
Оплатили 21

Продвигающий союз

Дарья Трутнева
Милые родственнички Можно купить
198 ₽ 990 ₽ −80%
Оплатили 17

Милые родственнички

Дарья Гинзбург
Как выстроить здоровые психологические границы Можно купить
980 ₽ 5 299 ₽ −82%
Оплатили 6

Как выстроить здоровые психологические границы

Дарья Агеева
Опоры: потерять и найти. Когда обстоятельства наваливают, а опереться не на кого Можно купить
338 ₽ 4 000 ₽ −92%
Оплатили 31

Опоры: потерять и найти. Когда обстоятельства наваливают, а опереться не на кого

Мария Беликова
Когда любовь - зависимость: употребление другого вместо вещества Можно купить
194 ₽ 1 750 ₽ −89%
Оплатили 27

Когда любовь - зависимость: употребление другого вместо вещества

Ирина Шукшина
Ненависть к себе. Что прячется в тени недовольства собой Можно купить
256 ₽ 4 000 ₽ −94%
Оплатили 41

Ненависть к себе. Что прячется в тени недовольства собой

Мария Беликова
Психотерапия – служение душой. Системно-феноменологический подход по методу Берта Хеллингера Серия · 3 выпуска
6 112 ₽ 10 000 ₽ −39%

Психотерапия – служение душой. Системно-феноменологический подход по методу Берта Хеллингера

Андрей Васильев
Психотерапия – служение душой. Системно-феноменологический подход по методу Берта Хеллингера. Модуль 5 Предзаказ
10 000 ₽

Психотерапия – служение душой. Системно-феноменологический подход по методу Берта Хеллингера. Модуль 5

Андрей Васильев
Тренд - человек осознанный Можно купить
552 ₽ 5 900 ₽ −91%
Оплатили 27

Тренд - человек осознанный

Елена Журек
Вина выжившего: сопротивление, которое сложно обойти Можно купить
264 ₽ 2 000 ₽ −87%
Оплатили 22

Вина выжившего: сопротивление, которое сложно обойти

Ирина Шибаева
Свобода от созависимости. Встреча 2. Наполнение детских нужд Предзаказ
387 ₽ 3 500 ₽ −89%
Оплатили 10

Свобода от созависимости. Встреча 2. Наполнение детских нужд

Вероника Хлебова
Свобода от созависимости. Встреча 1. Поиск созависимых сценариев Предзаказ
310 ₽ 3 500 ₽ −91%

Свобода от созависимости. Встреча 1. Поиск созависимых сценариев

Вероника Хлебова
Эмоциональная зрелость Предзаказ
5 586 ₽ 47 400 ₽ −88%
Оплатили 2

Эмоциональная зрелость

Вания Маркович
Психотерапевтический курс. Часть 1. Самооценка Предзаказ
764 ₽ 10 000 ₽ −92%

Психотерапевтический курс. Часть 1. Самооценка

Натали Романистка

Авторы курсов: Работа с созависимостью

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Сколько времени обычно занимает работа с созависимым паттерном?

Единого срока нет — паттерн часто складывался годами, поэтому изменения обычно происходят постепенно, а не за одну-две недели.

Существуют ли группы поддержки для людей с созависимостью?

Да, такие группы существуют и в некоторых случаях дополняют индивидуальную психотерапевтическую работу, хотя это не единственный формат помощи.

Можно ли работать с созависимостью, продолжая находиться в тех же отношениях?

В части случаев это возможно, но при разрушительных отношениях с зависимым или абьюзивным партнёром стоит отдельно обсудить безопасность со специалистом.