Энциклопедия отношений
О чём курс
Постоянные свидания заканчиваются разочарованием, а в отношениях приходится жертвовать своими интересами ради партнера — этот цикл можно прервать, перестроив внутренний сценарий выбора. Материал помогает разобраться, почему возникают созависимости или притягиваются эмоционально холодные партнеры, и как перестать соглашаться на меньшее из страха одиночества.
Внутри разбираются механики формирования личных границ, способы отличить здоровую привязанность от деструктивной и техники прояснения намерений на этапе знакомства. Вы научитесь распознавать красные флаги эмоциональной незрелости и абьюза до начала серьезных отношений, а также поймете, как транслировать свои потребности, чтобы быть услышанной. В результате вы сформируете базу для поиска надежного партнера и научитесь выстраивать диалог, сохраняя внутреннюю опору и достоинство.
Программа обучения
- Глава 1. Самое важное знакомство - знакомство с собой
- Урок 1. Как различить свои истинные желания и навязанные обществом/семьей ожидания.
- Урок 2. Работа с “идеальным образом” партнера: чем опасны иллюзии.
- Урок 3. Создание списка личных ценностей и границ.
- Глава 2. Белка в колесе или сценарии прошлого
- Урок 1. Роль родительских отношений в нашем восприятии любви.
- Урок 2. Почему мы притягиваем не тех: созависимость, избегание, травматические связи.
- Урок 3. Освобождение от негативных повторяющихся паттернов.
- Глава 3. Ключ к здоровым отношениям
- Урок 1. Важность самопринятия и внутренней опоры.
- Урок 2. Работа с самооценкой и внутренним критиком.
- Урок 3. Почему отношения с собой определяют качество отношений с другими.
- Глава 4. Границы и умение говорит нет
- Урок 1. Почему границы это проявление любви к себе и к другому.
- Урок 2. Как говорить о своих потребностях? Что делать со страхом отвержения?
- Урок 3. Признаки нарушения границ и что с этим делать.
- Глава 5. Как узнать и создать здоровые отношения
- Урок 1. Как отличить здоровую привязанность от токсичной.
- Урок 2. Баланс брать и давать.
- Урок 3. Роль доверия, взаимного уважения и диалога.
- Глава 6. Первые свидания и урок коммуникации
- Урок 1. Как отсеивать на сайте знакомств на тех + секрет правильной анкеты.
- Урок 2. Искусство здорового флирта и сигналы интереса.
- Урок 3. Почему уязвимость и искренность лучшая валюта здоровых отношений.
- Глава 7. Красные флаги и тревожные звоночки. Избегаем мудаков на ранних этапах
- Урок 1. Признаки эмоциональной незрелости и абьюза.
- Урок 2. Как реагировать на тревожные звоночки. Искусство прояснения.
- Урок 3. Почему важно вовремя уйти.
- Глава 8. Брачные коды. Здоровое развитие отношений
- Урок 1. Баланс между назойливостью и не заинтересованностью.
- Урок 2. Как не тревожиться пока тебя еще «не выбрали».
- Урок 3. Основные этапы
Теги курса
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».