Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по работе с телом

О телесных практиках, которые помогают заметить и снять хроническое напряжение через дыхание и движение.

Телесно-ориентированные практики исходят из того, что напряжение и подавленные эмоции оседают в мышцах и осанке, и работа с телом — через дыхание, движение или прикосновение — может дать доступ к состояниям, которые трудно достать через разговор. Курсы различаются интенсивностью физического контакта: часть ограничивается дыхательными и двигательными упражнениями, часть предполагает работу в парах с касанием, что требует внимательного отношения к личным границам участников.

В каталоге
750 курсов
Доступно сейчас
612
На стадии сбора
137
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

Дыхание, движение и личные границы

  1. Формат работы

    Уточните, предполагает ли курс работу в парах с прикосновением или ограничивается индивидуальными упражнениями

  2. Физическая нагрузка

    Проверьте уровень интенсивности практик и совместимость с вашим текущим физическим состоянием

  3. Границы и согласие

    Узнайте, как в курсе обсуждается тема личных границ при групповой или парной практике

Курсы в каталоге

Найдено: 750
Психосоматика Путь к самому себе Предзаказ
764 ₽ 10 000 ₽ −92%

Психосоматика Путь к самому себе

Максим Андреюк
Д
Можно купить
140 ₽ 3 630 ₽ −96%
Оплатили 70

Движение вашего тела

Kalpana Raghuraman
Грудная диафрагма Можно купить
382 ₽ 6 900 ₽ −94%
Оплатили 41

Грудная диафрагма

Леля Савосина
П
Можно купить
118 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 71

Первопричины формирования косточки у большого пальца стопы. Мануальная диагностика и терапия

Игорь Атрощенко
Космос Внутри Нас. Шея и руки Можно купить
80 ₽ 1 150 ₽ −93%
Оплатили 195

Космос Внутри Нас. Шея и руки

Антон Шапочка
Как выйти из под влияния горя Можно купить
500 ₽ 1 500 ₽ −67%
Оплатили 8

Как выйти из под влияния горя

Перукуа
Психосоматика внутренних органов Можно купить
348 ₽ 15 490 ₽ −98%
Оплатили 100

Психосоматика внутренних органов

Григорий Крутов
Динамическая медитация Рефлекс Оргазма Можно купить
88 ₽ 290 ₽ −70%
Оплатили 24

Динамическая медитация Рефлекс Оргазма

Ирина Ромашкова
П
Можно купить
400 ₽
Оплатили 1

Первый онлайн фестиваль о женской сакральной природе

Анна Аура
П
Предзаказ
889 ₽ 14 000 ₽ −94%
Оплатили 18

Принципы кинезиологии

Хьюго Тобар

Авторы курсов: Работа с телом

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Как понять, что практика с прикосновением не подойдёт из-за старой травмы?

Однозначного списка противопоказаний на все случаи нет — при травмах опорно-двигательного аппарата или недавних операциях разумно заранее написать автору курса и уточнить, допустима ли конкретная техника, а не ориентироваться только на общее описание.

Безопасны ли практики с прикосновением для незнакомых людей в группе?

Ответственные программы всегда оговаривают правило добровольного согласия и возможность отказаться от контакта — стоит проверить, есть ли такая оговорка перед записью.

Может ли работа с телом заменить массаж или физиотерапию?

Нет, это разные направления с разными задачами — при физических жалобах медицинские специалисты остаются первым адресом, а телесная практика может быть дополнением.