Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по работе с телом

О телесных практиках, которые помогают заметить и снять хроническое напряжение через дыхание и движение.

Телесно-ориентированные практики исходят из того, что напряжение и подавленные эмоции оседают в мышцах и осанке, и работа с телом — через дыхание, движение или прикосновение — может дать доступ к состояниям, которые трудно достать через разговор. Курсы различаются интенсивностью физического контакта: часть ограничивается дыхательными и двигательными упражнениями, часть предполагает работу в парах с касанием, что требует внимательного отношения к личным границам участников.

В каталоге
750 курсов
Доступно сейчас
612
На стадии сбора
137
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

Дыхание, движение и личные границы

  1. Формат работы

    Уточните, предполагает ли курс работу в парах с прикосновением или ограничивается индивидуальными упражнениями

  2. Физическая нагрузка

    Проверьте уровень интенсивности практик и совместимость с вашим текущим физическим состоянием

  3. Границы и согласие

    Узнайте, как в курсе обсуждается тема личных границ при групповой или парной практике

Курсы в каталоге

Найдено: 750
П
Можно купить
134 ₽ 2 900 ₽ −95%
Оплатили 61

Проблемы на работе и в семье. Телесноориентированная психотерапия

Игорь Атрощенко
Снятие психосоматических блоков Предзаказ
532 ₽ 1 800 ₽ −70%

Снятие психосоматических блоков

Lenny Rossolovski
Трансовая техника «Принятие себя» Можно купить
878 ₽
Оплатили 2

Трансовая техника «Принятие себя»

Антон Поляков
К
Можно купить
126 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 66

Как не допустить переход эмоциональных расстройств в заболевания вегетативной нервной системы

Игорь Атрощенко
Интимный самомассаж Предзаказ
1 395 ₽ 12 669 ₽ −89%

Интимный самомассаж

Wild Feminine
Крепко стоять ногами на земле + Фасциальные пружинки Можно купить
80 ₽ 1 750 ₽ −95%
Оплатили 93

Крепко стоять ногами на земле + Фасциальные пружинки

Елена Шумилова
Мегаинтенсив по курсу Трансформации Можно купить
490 ₽ 9 900 ₽ −95%
Оплатили 44

Мегаинтенсив по курсу Трансформации

Мария Милани
Миофасциальный релиз Можно купить
92 ₽ 390 ₽ −76%
Оплатили 25

Миофасциальный релиз

Ольга Кутузова
С
Можно купить
288 ₽ 4 100 ₽ −93%
Оплатили 35

Сила Атланта: смена координат жизни

Юджиния Квант
Другой взгляд на человека. Страх, тревоги, зажимы Можно купить
464 ₽ 14 900 ₽ −97%
Оплатили 72

Другой взгляд на человека. Страх, тревоги, зажимы

Александр Российский
Убирание энергетических блоков в травмирующей ситуации Можно купить
120 ₽ 1 500 ₽ −92%
Оплатили 41

Убирание энергетических блоков в травмирующей ситуации

Вячеслав Юнев
C
Предзаказ
1 744 ₽ 5 500 ₽ −68%

Cоматобиодинамика. Теория и базовые упражнения

Надежда Лоскутова
Интенсивное восстановление тела Можно купить
116 ₽ 1 490 ₽ −92%
Оплатили 42

Интенсивное восстановление тела

Вячеслав Юнев
Мастер оздоровительных практик Можно купить
278 ₽ 9 900 ₽ −97%
Оплатили 82

Мастер оздоровительных практик

Данила Сусак
Раскрытие таза и активация врат жизненной энергии Можно купить
372 ₽ 5 000 ₽ −93%
Оплатили 32

Раскрытие таза и активация врат жизненной энергии

Ирина Комкова
М
Предзаказ
4 075 ₽ 10 000 ₽ −59%

Международная конференция Гипнотерапия острой, хронической и душевной боли

Н
Можно купить
350 ₽ 4 990 ₽ −93%
Оплатили 34

Нейробаланс. Естественная гармонизация

Алена Дмитриева

Авторы курсов: Работа с телом

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Как понять, что практика с прикосновением не подойдёт из-за старой травмы?

Однозначного списка противопоказаний на все случаи нет — при травмах опорно-двигательного аппарата или недавних операциях разумно заранее написать автору курса и уточнить, допустима ли конкретная техника, а не ориентироваться только на общее описание.

Безопасны ли практики с прикосновением для незнакомых людей в группе?

Ответственные программы всегда оговаривают правило добровольного согласия и возможность отказаться от контакта — стоит проверить, есть ли такая оговорка перед записью.

Может ли работа с телом заменить массаж или физиотерапию?

Нет, это разные направления с разными задачами — при физических жалобах медицинские специалисты остаются первым адресом, а телесная практика может быть дополнением.