Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по работе с телом

О телесных практиках, которые помогают заметить и снять хроническое напряжение через дыхание и движение.

Телесно-ориентированные практики исходят из того, что напряжение и подавленные эмоции оседают в мышцах и осанке, и работа с телом — через дыхание, движение или прикосновение — может дать доступ к состояниям, которые трудно достать через разговор. Курсы различаются интенсивностью физического контакта: часть ограничивается дыхательными и двигательными упражнениями, часть предполагает работу в парах с касанием, что требует внимательного отношения к личным границам участников.

В каталоге
750 курсов
Доступно сейчас
612
На стадии сбора
137
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

Дыхание, движение и личные границы

  1. Формат работы

    Уточните, предполагает ли курс работу в парах с прикосновением или ограничивается индивидуальными упражнениями

  2. Физическая нагрузка

    Проверьте уровень интенсивности практик и совместимость с вашим текущим физическим состоянием

  3. Границы и согласие

    Узнайте, как в курсе обсуждается тема личных границ при групповой или парной практике

Курсы в каталоге

Найдено: 750
Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза №14 Можно купить
80 ₽ 1 180 ₽ −93%
Оплатили 98

Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза №14

Андрей Анучин
Закрытый канал Биодинамика Внедрение на 1 месяц Предзаказ
43 ₽ 1 490 ₽ −97%
Оплатили 54

Закрытый канал Биодинамика Внедрение на 1 месяц

Сергей Оларь
Техника по работе с психосоматикой и негативными чувствами Можно купить
360 ₽ 3 000 ₽ −88%
Оплатили 19

Техника по работе с психосоматикой и негативными чувствами

Наталия Коробкова
Бокс "Сосудистая коррекция" Можно купить
174 ₽ 2 000 ₽ −91%
Оплатили 33

Бокс "Сосудистая коррекция"

Сергей Матюшкин
Запуск исцеляющей силы Можно купить
218 ₽ 1 490 ₽ −85%
Оплатили 21

Запуск исцеляющей силы

Мария Трегубова
Практика на пробуждение оргазма. Рефлекс оргазма Можно купить
144 ₽ 990 ₽ −85%
Оплатили 17

Практика на пробуждение оргазма. Рефлекс оргазма

Наталья Ионова
Soothe™ – успокаивает тело Можно купить
560 ₽ 1 600 ₽ −65%
Оплатили 8

Soothe™ – успокаивает тело

Soundhealth Products
У
Можно купить
80 ₽ 1 180 ₽ −93%
Оплатили 115

Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 13

Андрей Анучин
Телесно-ориентированная практика Рефлекс оргазма Можно купить
200 ₽ 2 000 ₽ −90%
Оплатили 29

Телесно-ориентированная практика Рефлекс оргазма

Россияна Лучкина
Узбагойся Upgrade нервной системы Предзаказ
841 ₽ 5 290 ₽ −84%
Оплатили 9

Узбагойся Upgrade нервной системы

Ольга Бурова
Самооценка - путь к себе. Блок: Тело Предзаказ
1 463 ₽ 5 790 ₽ −75%

Самооценка - путь к себе. Блок: Тело

Софи Исраелян
Пять шагов от разума к сердцу Можно купить
210 ₽ 3 999 ₽ −95%
Оплатили 49

Пять шагов от разума к сердцу

Неоглори
Прийти в себя: зачем и как Можно купить
286 ₽ 2 500 ₽ −89%
Оплатили 24

Прийти в себя: зачем и как

Хасай Алиев
Психосоматика миофасциальных меридианов: Линии рук Можно купить
156 ₽ 3 000 ₽ −95%
Оплатили 53

Психосоматика миофасциальных меридианов: Линии рук

Лидия Лаврукович
К
Предзаказ
244 ₽ 3 900 ₽ −94%
Оплатили 21

Как укротить боль. Работа с острой и хронической болью в EMDR-терапии

Наталья Помельникова
Как обрести опору в жизни, для здоровья и счастья. Новые приемы Можно купить
324 ₽ 3 000 ₽ −89%
Оплатили 24

Как обрести опору в жизни, для здоровья и счастья. Новые приемы

Хасай Алиев
С
Предзаказ
462 ₽ 1 500 ₽ −69%

Сеанс гипноза от атрофии зрительного нерва

Никитенко Н.И.
Пластика тела и лица своими руками Можно купить
400 ₽ 7 900 ₽ −95%
Оплатили 44

Пластика тела и лица своими руками

Дарья Орлова
Температура. Насморк. Болит горло Можно купить
128 ₽ 990 ₽ −87%
Оплатили 28

Температура. Насморк. Болит горло

Михаил Филяев
Пищеварение. ЖКТ Можно купить
168 ₽ 990 ₽ −83%
Оплатили 21

Пищеварение. ЖКТ

Михаил Филяев

Авторы курсов: Работа с телом

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Как понять, что практика с прикосновением не подойдёт из-за старой травмы?

Однозначного списка противопоказаний на все случаи нет — при травмах опорно-двигательного аппарата или недавних операциях разумно заранее написать автору курса и уточнить, допустима ли конкретная техника, а не ориентироваться только на общее описание.

Безопасны ли практики с прикосновением для незнакомых людей в группе?

Ответственные программы всегда оговаривают правило добровольного согласия и возможность отказаться от контакта — стоит проверить, есть ли такая оговорка перед записью.

Может ли работа с телом заменить массаж или физиотерапию?

Нет, это разные направления с разными задачами — при физических жалобах медицинские специалисты остаются первым адресом, а телесная практика может быть дополнением.