Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по работе с телом

О телесных практиках, которые помогают заметить и снять хроническое напряжение через дыхание и движение.

Телесно-ориентированные практики исходят из того, что напряжение и подавленные эмоции оседают в мышцах и осанке, и работа с телом — через дыхание, движение или прикосновение — может дать доступ к состояниям, которые трудно достать через разговор. Курсы различаются интенсивностью физического контакта: часть ограничивается дыхательными и двигательными упражнениями, часть предполагает работу в парах с касанием, что требует внимательного отношения к личным границам участников.

В каталоге
750 курсов
Доступно сейчас
612
На стадии сбора
137
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

Дыхание, движение и личные границы

  1. Формат работы

    Уточните, предполагает ли курс работу в парах с прикосновением или ограничивается индивидуальными упражнениями

  2. Физическая нагрузка

    Проверьте уровень интенсивности практик и совместимость с вашим текущим физическим состоянием

  3. Границы и согласие

    Узнайте, как в курсе обсуждается тема личных границ при групповой или парной практике

Курсы в каталоге

Найдено: 750
Вебинары для женщин: три в одном Можно купить
134 ₽ 750 ₽ −82%
Оплатили 23

Вебинары для женщин: три в одном

Хасай Алиев
Ключ с самого начала Можно купить
240 ₽ 1 600 ₽ −85%
Оплатили 20

Ключ с самого начала

Хасай Алиев
Развитие жизненной силы Можно купить
1 366 ₽ 16 500 ₽ −92%
Оплатили 27

Развитие жизненной силы

Сонг Парк
Полный курс здоровья по М.С.Норбекову Можно купить
194 ₽ 5 500 ₽ −96%
Оплатили 71

Полный курс здоровья по М.С.Норбекову

Фурхад Анзиратов
Пособие для профессионального кинезиолога по эссенциям Баха Можно купить
142 ₽ 1 500 ₽ −91%
Оплатили 34

Пособие для профессионального кинезиолога по эссенциям Баха

Ольга Григорьева
В
Можно купить
420 ₽ 6 500 ₽ −94%
Оплатили 36

Висцеральный самомассаж

Вера Ушакова
Как создать комнату психологической разгрузки в себе, наладить отношения с детьми и родителями Можно купить
274 ₽ 1 000 ₽ −73%
Оплатили 12

Как создать комнату психологической разгрузки в себе, наладить отношения с детьми и родителями

Хасай Алиев
Отключение боли — аудио заклинание Можно купить
454 ₽ 1 000 ₽ −55%
Оплатили 7

Отключение боли — аудио заклинание

Атлантида
Антистресс: телесные практики Можно купить
172 ₽ 5 160 ₽ −97%
Оплатили 77

Антистресс: телесные практики

Дарья Сучилина
Д
Предзаказ
138 ₽ 2 000 ₽ −93%
Оплатили 21

Диафрагма и коррекция дисфункций внутренних органов

Евгений Казаков
Тело — это вся Вселенная Можно купить
178 ₽ 1 000 ₽ −82%
Оплатили 20

Тело — это вся Вселенная

Олег Торсунов
Массаж триггерных точек в ягодице, животе и груди Можно купить
158 ₽ 2 290 ₽ −93%
Оплатили 41

Массаж триггерных точек в ягодице, животе и груди

Артем Пак
Коррекция постковидных синдромов через тестирование потенциала жизни человека Предзаказ
2 472 ₽ 7 999 ₽ −69%

Коррекция постковидных синдромов через тестирование потенциала жизни человека

Элгуджа Гагишвили
Заземление: опора, устойчивость, баланс Предзаказ
68 ₽ 1 900 ₽ −96%

Заземление: опора, устойчивость, баланс

Андрей Анучин
Грудной отдел и осанка Можно купить
146 ₽ 490 ₽ −70%
Оплатили 16

Грудной отдел и осанка

Татьяна Дудина
Коррекция саркопении и блуждающего нерва. Этап 1 Можно купить
190 ₽ 4 500 ₽ −96%
Оплатили 61

Коррекция саркопении и блуждающего нерва. Этап 1

Татьяна Сахарчук
Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза №15 Можно купить
80 ₽ 1 180 ₽ −93%
Оплатили 101

Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза №15

Андрей Анучин
Как быть над страхом, болью и стрессом. Техника работы с подсознанием Можно купить
158 ₽ 1 000 ₽ −84%
Оплатили 22

Как быть над страхом, болью и стрессом. Техника работы с подсознанием

Хасай Алиев
Boby Cosmos. соматическая практика Предзаказ
1 551 ₽ 7 500 ₽ −79%
Оплатили 5

Boby Cosmos. соматическая практика

Александр Гиршон

Авторы курсов: Работа с телом

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Как понять, что практика с прикосновением не подойдёт из-за старой травмы?

Однозначного списка противопоказаний на все случаи нет — при травмах опорно-двигательного аппарата или недавних операциях разумно заранее написать автору курса и уточнить, допустима ли конкретная техника, а не ориентироваться только на общее описание.

Безопасны ли практики с прикосновением для незнакомых людей в группе?

Ответственные программы всегда оговаривают правило добровольного согласия и возможность отказаться от контакта — стоит проверить, есть ли такая оговорка перед записью.

Может ли работа с телом заменить массаж или физиотерапию?

Нет, это разные направления с разными задачами — при физических жалобах медицинские специалисты остаются первым адресом, а телесная практика может быть дополнением.