Складчина Каталог
Мои курсы

Тревога и тревожные расстройства

Природа тревоги, генерализованное беспокойство и подходы к работе с постоянным напряжением.

Тревога сама по себе — нормальная реакция организма на опасность, но становится проблемой, когда возникает без реальной угрозы или не проходит долгое время, мешая повседневной жизни. Генерализованное тревожное расстройство отличается от разовых эпизодов беспокойства именно постоянством и трудностью контроля над потоком тревожных мыслей.

В записях встречаются разные углы — от объяснения физиологии тревоги до конкретных техник её снижения, поэтому стоит смотреть, что именно предлагает материал: понимание механизма или практический инструмент.

В каталоге
1261 курс
Доступно сейчас
865
На стадии сбора
396
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Понимание механизма или конкретный приём

  1. Тип тревоги

    Уточните, о разовом эпизоде беспокойства или о длительном тревожном расстройстве идёт речь — подход к ним различается.

  2. Физиология или психология

    Посмотрите, объясняется ли телесная сторона тревоги (например работа нервной системы) или материал ограничен только психологическими причинами.

  3. Наличие практики

    Проверьте, предлагаются ли конкретные техники снижения тревоги или текст остаётся на уровне общего объяснения.

Курсы в каталоге

Найдено: 158
С
Можно купить
136 ₽ 1 200 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 30

Снимите беспокойство из-за своего здоровья

Николай Никитенко
Стереть Страх. Терапевтически-обучающий тренинг Можно купить
300 ₽ 10 000 ₽ −97%
5.0 (4)
Оплатили 77

Стереть Страх. Терапевтически-обучающий тренинг

Егор Миронов
П
Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 68

Принимайте важные решения. Аудиогипноз

Николай Никитенко
Успех и продвижение в социуме 5: Активное самовыражение Можно купить
132 ₽ 4 900 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 99

Успех и продвижение в социуме 5: Активное самовыражение

Империя технологий
И
Можно купить
106 ₽ 2 100 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 62

Избавление от страхов, вины, травм

Полина Сухова
Н
Можно купить
80 ₽ 3 500 ₽ −98%
5.0 (6)
Оплатили 158

Напряжение, беспокойство, стресс

Татьяна Портнягина
Л
Можно купить
504 ₽
5.0 (1)
Оплатили 51

Лечение и профилактика: Невроз

Интераура
Б
Можно купить
230 ₽ 3 000 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 34

Блок вебинаров: работа над ошибками, мужской и женский вебинары

Алексей Красиков
И
Можно купить
422 ₽ 12 000 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 61

Интераура: Лечение и профилактика ВСД

Интераура
С
Можно купить
140 ₽ 6 500 ₽ −98%
5.0 (7)
Оплатили 119

Сборник вебинаров Алексея Красикова

Алексей Красиков
Л
Можно купить
618 ₽ 12 000 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 44

Лечение и профилактика: ВСД

Интераура
И
Можно купить
878 ₽ 12 000 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 31

ИНТЕРАУРА - Лечение и профилактика: Астения

Интераура
И
Можно купить
80 ₽ 3 000 ₽ −97%
5.0 (4)
Оплатили 171

Избавление от страхов и уныния

Андрей Ермошин
И
Можно купить
678 ₽ 12 900 ₽ −95%
5.0 (5)
Оплатили 43

Интераура - Лечение и профилактика: Невроз

Интераура
Д
Можно купить
106 ₽ 2 800 ₽ −96%
5.0 (4)

Десенсибилизация психических травм с помощью движений глаз

Владимир Доморацкий
П
Можно купить
316 ₽ 4 990 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 38

Победи навязчивость!

Алексей Герваш
Advanced Mind Institute Можно купить
80 ₽ 560 ₽ −86%
5.0 (2)
Оплатили 90

Advanced Mind Institute

Lenny Rossolovski
К
Можно купить
188 ₽ 3 750 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 50

Как избавиться от страха за 21 день

Яна Лан
Н
Можно купить
106 ₽ 2 660 ₽ −96%
5.0 (7)
Оплатили 75

Нейротренажер. Метод Морри

Mindvalley Russian
С
Можно купить
222 ₽ 9 026 ₽ −98%
5.0 (5)
Оплатили 95

Самогипноз

Очищение глубинных травм Можно купить
154 ₽ 6 180 ₽ −98%
5.0 (3)
Оплатили 100

Очищение глубинных травм

Алена Дмитриева
С
Можно купить
132 ₽ 897 ₽ −85%
5.0 (1)
Оплатили 25

Свобода от страхов, депрессий и стресса

Александр Свияш

Авторы курсов: Тревога и тревожные расстройства

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Чем генерализованное тревожное расстройство отличается от обычного беспокойства?

Обычное беспокойство обычно привязано к конкретной ситуации и проходит, тогда как расстройство характеризуется постоянством тревоги без явной причины и мешает повседневной жизни.

Можно ли снизить тревогу без обращения к специалисту?

Отдельные техники саморегуляции иногда помогают при лёгкой тревоге, но при выраженном или длительном состоянии стоит обратиться к психотерапевту или врачу.

Тревожное расстройство — это диагноз, который ставит только врач?

Да, точный диагноз может поставить только врач или клинический психолог после осмотра, самостоятельно по описанию симптомов ставить его не стоит.