Складчина Каталог
Мои курсы

Тревога и тревожные расстройства

Природа тревоги, генерализованное беспокойство и подходы к работе с постоянным напряжением.

Тревога сама по себе — нормальная реакция организма на опасность, но становится проблемой, когда возникает без реальной угрозы или не проходит долгое время, мешая повседневной жизни. Генерализованное тревожное расстройство отличается от разовых эпизодов беспокойства именно постоянством и трудностью контроля над потоком тревожных мыслей.

В записях встречаются разные углы — от объяснения физиологии тревоги до конкретных техник её снижения, поэтому стоит смотреть, что именно предлагает материал: понимание механизма или практический инструмент.

В каталоге
1261 курс
Доступно сейчас
865
На стадии сбора
396
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Понимание механизма или конкретный приём

  1. Тип тревоги

    Уточните, о разовом эпизоде беспокойства или о длительном тревожном расстройстве идёт речь — подход к ним различается.

  2. Физиология или психология

    Посмотрите, объясняется ли телесная сторона тревоги (например работа нервной системы) или материал ограничен только психологическими причинами.

  3. Наличие практики

    Проверьте, предлагаются ли конкретные техники снижения тревоги или текст остаётся на уровне общего объяснения.

Курсы в каталоге

Найдено: 158
П
Можно купить
272 ₽ 3 200 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 30

Психология вины. Работа с чувством вины: стратегии и техники

Мария Минакова
Б
Можно купить
130 ₽ 3 800 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 80

Без паники 2

Механизм воспитания невротика. Как исправить и не допустить главные ошибки Можно купить
80 ₽ 1 270 ₽ −94%
5.0 (4)
Оплатили 75

Механизм воспитания невротика. Как исправить и не допустить главные ошибки

Алексей Красиков
Т
Можно купить
2 166 ₽ 13 500 ₽ −84%
5.0 (1)
Оплатили 14

Тревоги и страхи через Психологический Портрет

Алла Алиция Хшановская
Депрессия и панические атаки Можно купить
80 ₽ 2 100 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 114

Депрессия и панические атаки

Алексей Маматов
S
Можно купить
326 ₽ 14 000 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 97

SUNBRILLIANT. От страхов и фобий

С
Можно купить
98 ₽ 4 900 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 144

Семинар «Тревожность 2.0»

Денис Бурхаев
Д
Серия · 3 выпуска
88 ₽ 2 800 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 100

Десенсибилизация психических травм с помощью движений глаз

В.А. Доморацкий
Б
Можно купить
80 ₽ 3 000 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 102

Бесстрашие: избавление от фобий

В
Можно купить
104 ₽ 2 960 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 85

Вегетососудистая дистония (ВСД+ПА) + Поиск внутреннего конфликта

Алексей Красиков
Г
Можно купить
166 ₽ 1 500 ₽ −89%
5.0 (2)
Оплатили 28

Гипноз от головной боли

Никитенко
З
Можно купить
174 ₽ 7 900 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 112

Здоровое мышление

П
Можно купить
112 ₽ 4 000 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 101

Прошлое. Расширяем пространство

Алина Бубен
Б
Можно купить
138 ₽ 4 000 ₽ −97%
5.0 (5)
Оплатили 78

Без страха и паники

П
Можно купить
242 ₽ 8 910 ₽ −97%
5.0 (4)
Оплатили 87

Психотерапия тревожных расстройств и депрессии

Никита Власов
В
Можно купить
80 ₽
5.0 (1)
Оплатили 58

Восстановление нервной системы

Advanced Mind Institute
К
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (3)
Оплатили 60

Как справляться с тревогой и страхами

Елена Иванова
К
Можно купить
138 ₽ 2 970 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 60

Как быстро победить депрессию, усталость и стрессы

Иван Полонейчик
П
Можно купить
146 ₽ 3 000 ₽ −95%
5.0 (3)
Оплатили 57

Панические атаки и ВСД

Radionic program Name - От панических атак Можно купить
234 ₽ 8 000 ₽ −97%
5.0 (5)
Оплатили 81

Radionic program Name - От панических атак

ETpro

Авторы курсов: Тревога и тревожные расстройства

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Чем генерализованное тревожное расстройство отличается от обычного беспокойства?

Обычное беспокойство обычно привязано к конкретной ситуации и проходит, тогда как расстройство характеризуется постоянством тревоги без явной причины и мешает повседневной жизни.

Можно ли снизить тревогу без обращения к специалисту?

Отдельные техники саморегуляции иногда помогают при лёгкой тревоге, но при выраженном или длительном состоянии стоит обратиться к психотерапевту или врачу.

Тревожное расстройство — это диагноз, который ставит только врач?

Да, точный диагноз может поставить только врач или клинический психолог после осмотра, самостоятельно по описанию симптомов ставить его не стоит.