Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12781 курс
Доступно сейчас
9682
На стадии сбора
3089
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12781
М
Можно купить
288 ₽ 5 300 ₽ −95%
4.0 (1)
Оплатили 44

Майндфулнес: практика повышения стрессоустойчивости в неблагоприятных жизненных ситуациях

Андрей Пулин
М
Можно купить
96 ₽ 1 850 ₽ −95%
4.0 (4)
Оплатили 64

Марафон глубокой трансформации "Измени свою жизнь за 48 часов"

Катерина Санторина
П
Можно купить
80 ₽ 2 008 ₽ −96%
4.0 (1)
Оплатили 98

Проект Основание

Nova-Tech
7-дневный марафон "Хочу Завтрак!" Можно купить
40 ₽ 1 200 ₽ −97%
4.0 (1)
Оплатили 62

7-дневный марафон "Хочу Завтрак!"

Екатерина Пегова
Язык жизни Можно купить
152 ₽ 1 500 ₽ −90%
4.0 (2)
Оплатили 31

Язык жизни

Наташа Бартон
Коды бессознательного Можно купить
190 ₽ 3 500 ₽ −95%
4.0 (1)
Оплатили 48

Коды бессознательного

Александр Клинг
Начните прямо сейчас создавать свое будущее + Энергетический Синтез Единства Можно купить
780 ₽ 28 944 ₽ −97%
4.0 (1)
Оплатили 82

Начните прямо сейчас создавать свое будущее + Энергетический Синтез Единства

Дейн Хир
Как жить, чтобы наступил возраст счастья? Можно купить
86 ₽ 300 ₽ −71%
4.0 (1)
Оплатили 25

Как жить, чтобы наступил возраст счастья?

Владимир Яковлев
З
Можно купить
80 ₽ 1 100 ₽ −93%
4.0 (2)
Оплатили 74

Здоровое ощущение тела

Вячеслав Юнев
Прощай, лень и прокрастинация! Можно купить
40 ₽ 4 900 ₽ −99%
4.0 (1)
Оплатили 195

Прощай, лень и прокрастинация!

Николай Додонов
К
Можно купить
138 ₽ 6 000 ₽ −98%
4.0 (4)
Оплатили 113

Квантовая психология

Елена Журек
К суперпамяти за 5 дней Можно купить
80 ₽ 1 350 ₽ −94%
4.0 (1)
Оплатили 74

К суперпамяти за 5 дней

Джим Квик
П
Можно купить
120 ₽ 7 000 ₽ −98%
4.0 (2)
Оплатили 155

Психологическая аптечка

Василий Смирнов
К
Можно купить
318 ₽ 974 ₽ −67%
4.0 (1)
Оплатили 10

Как убрать ограничивающие убеждения

Наталия Титова
Выход на новый уровень. Мои зеркала. Любовь. Возвращение к себе. Ключ к управлению реальностью Можно купить
248 ₽ 4 400 ₽ −94%
4.0 (1)
Оплатили 33

Выход на новый уровень. Мои зеркала. Любовь. Возвращение к себе. Ключ к управлению реальностью

Анастасия Семёнова
П
Серия · 2 выпуска
400 ₽ 7 400 ₽ −95%
4.0 (4)
Оплатили 40

Правильность клиринг Loop

Anne Maxwell
С
Можно купить
80 ₽ 800 ₽ −90%
4.0 (1)
Оплатили 49

Самые важные элементы взросления

Роман Кудрявцев
Поговори со мною, тело! Можно купить
90 ₽ 750 ₽ −88%
4.0 (1)
Оплатили 37

Поговори со мною, тело!

Евгения Дьякова

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.