Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12781 курс
Доступно сейчас
9682
На стадии сбора
3089
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12781
Просветление. Этап-2. Дерзость Можно купить
144 ₽ 2 550 ₽ −94%
4.0 (1)
Оплатили 50

Просветление. Этап-2. Дерзость

Ast Nova
Н
Можно купить
214 ₽ 2 450 ₽ −91%
4.0 (1)
Оплатили 31

Нейрокорректор убеждений

Александр Свияш
Архитекторы Реальности 1-7. Версия 2.0 Можно купить
142 ₽ 4 900 ₽ −97%
4.0 (1)
Оплатили 90

Архитекторы Реальности 1-7. Версия 2.0

Ast Nova
П
Можно купить
284 ₽ 4 950 ₽ −94%
4.0 (2)
Оплатили 42

Перезагрузка матрицы

Инна Тлиашинова
Осознание тела Можно купить
80 ₽ 850 ₽ −91%
4.0 (1)
Оплатили 57

Осознание тела

Ast Nova
З
Можно купить
160 ₽ 3 000 ₽ −95%
4.0 (2)
Оплатили 51

Зум-звонок Деньги. Расслабься и получай

Марина Кульпина
Как побороть лень и начать все успевать Серия · 2 выпуска
154 ₽ 750 ₽ −79%
4.0 (1)
Оплатили 19

Как побороть лень и начать все успевать

Артур Кудрявцев
Осознанное расхламление Можно купить
636 ₽ 7 150 ₽ −91%
4.0 (2)
Оплатили 26

Осознанное расхламление

Шульга
Сила Кармы — I. Осознание цели. Практика Шаматха Можно купить
368 ₽ 1 900 ₽ −81%
4.0 (1)
Оплатили 14

Сила Кармы — I. Осознание цели. Практика Шаматха

Андрей Ракицкий
12 файлов для саморазвития Можно купить
80 ₽ 890 ₽ −91%
4.0 (2)
Оплатили 47

12 файлов для саморазвития

Викиум
Вылечить все зависимости Можно купить
96 ₽ 2 320 ₽ −96%
4.0 (1)
Оплатили 77

Вылечить все зависимости

Spirituality Zone
Эволюция Тела. Часть 1 Можно купить
80 ₽ 991 ₽ −92%
4.0 (3)
Оплатили 168

Эволюция Тела. Часть 1

Lee
У
Можно купить
100 ₽ 990 ₽ −90%
4.0 (1)
Оплатили 36

Управляемая интуиция

Василий Смирнов
И
Можно купить
140 ₽ 2 500 ₽ −94%
4.0 (1)
Оплатили 51

Искусство быть в вопросе

Сергей Калабин
P
Можно купить
398 ₽ 3 000 ₽ −87%
4.0 (1)
Оплатили 17

PROбуждение

Елена Вайс
Флакон счастья: быстрый старт с ароматерапией и аромапсихологией Можно купить
158 ₽ 2 275 ₽ −93%
4.0 (1)
Оплатили 41

Флакон счастья: быстрый старт с ароматерапией и аромапсихологией

Анна Мария
Энергия 7 чакр. Вторая чакра Можно купить
146 ₽ 3 400 ₽ −96%
4.0 (1)
Оплатили 63

Энергия 7 чакр. Вторая чакра

Байба Стурите
Я мастер своего дела и мне за это хорошо платят Можно купить
182 ₽ 1 500 ₽ −88%
4.0 (1)
Оплатили 25

Я мастер своего дела и мне за это хорошо платят

Наташа Бартон

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.