О чём курс

Вы перестанете воспринимать своё тело как инструмент для достижения стандартов красоты и начнете выстраивать с ним партнёрские отношения. Семинар-тренинг направлен на восстановление телесной чувствительности и глубокую проработку связи между физическим состоянием и психологическим комфортом. Внутри разбираются техники возвращения в момент «здесь и сейчас» через ощущения, методы снятия хронических напряжений и способы распознавания истинных потребностей организма, скрытых за привычными реакциями на стресс. Это материал для тех, кто хочет наладить контакт со своей физиологией, избавиться от фонового напряжения и обрести внутреннюю опору через принятие собственного тела.

Программа обучения

  • Точной программы нет.
  • Примерный план:
    • Психосоматика: как эмоции отражаются в теле.
    • Техники расслабления и снятия мышечных зажимов.
    • Методы развития телесной осознанности.
    • Практики установления контакта с физическими потребностями.
    • Упражнения на работу с телесными блоками и стрессовыми реакциями.
Складчина создана 25 сентября 2014 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АК Ада Кондэ Все материалы
80 ₽ 2 500 ₽