Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12781 курс
Доступно сейчас
9682
На стадии сбора
3089
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12781
Мега-пак мини-программ №2 (31-60) Можно купить
514 ₽ 9 000 ₽ −94%
4.0 (2)
Оплатили 40

Мега-пак мини-программ №2 (31-60)

Ast Nova
Анти-“совок”. Излечение от советского мышления дефицита Можно купить
144 ₽ 1 390 ₽ −90%
4.0 (2)
Оплатили 31

Анти-“совок”. Излечение от советского мышления дефицита

Ast Nova
В
Можно купить
194 ₽ 1 000 ₽ −81%
4.0 (1)
Оплатили 18

Вечный черновик: как перестать откладывать жизнь на потом

Михаил Лабковский
Как планировать год, когда ничего нельзя планировать Можно купить
222 ₽ 8 500 ₽ −97%
4.0 (4)
Оплатили 91

Как планировать год, когда ничего нельзя планировать

Игорь Манн
Любовь к себе Можно купить
168 ₽ 1 390 ₽ −88%
4.0 (1)
Оплатили 26

Любовь к себе

Ast Nova
Мощнейшая нейтрализация негативных установок Можно купить
252 ₽ 2 120 ₽ −88%
4.0 (1)
Оплатили 23

Мощнейшая нейтрализация негативных установок

Neuro-Wave
Т
Можно купить
288 ₽ 14 900 ₽ −98%
4.0 (3)
Оплатили 117

Трансформатрица LIVE 2022

Дмитрий Богданов
Д
Можно купить
162 ₽ 4 890 ₽ −97%
4.0 (2)
Оплатили 78

Дракон в озере

Мэверик
В чем моя уникальность Можно купить
178 ₽ 1 590 ₽ −89%
4.0 (1)
Оплатили 27

В чем моя уникальность

Марина Ланцбург
Свободный и живой Серия · 2 выпуска
148 ₽ 1 060 ₽ −86%
4.0 (1)
Оплатили 25

Свободный и живой

Ольга Демчук
И
Можно купить
94 ₽ 7 500 ₽ −99%
4.0 (1)
Оплатили 224

Интенсив «Научиться учиться»

Василий Смирнов
Отношения с деньгами Можно купить
138 ₽ 1 690 ₽ −92%
4.0 (3)
Оплатили 38

Отношения с деньгами

Ольга Демчук
Просветление. Этап-5. Прозрение Можно купить
146 ₽ 2 500 ₽ −94%
4.0 (1)
Оплатили 49

Просветление. Этап-5. Прозрение

Ast Nova
М
Можно купить
202 ₽ 7 500 ₽ −97%
4.0 (2)
Оплатили 90

Мастер проработки убеждений

Василий Смирнов
Дневник наполнения и обретения ценности “Благодарник” Можно купить
80 ₽ 706 ₽ −89%
4.0 (1)
Оплатили 60

Дневник наполнения и обретения ценности “Благодарник”

Виктория Аверкиева
Л
Можно купить
470 ₽ 1 050 ₽ −55%
4.0 (1)
Оплатили 7

Люби себя любым: как научиться принимать себя?

Михаил Лабковский
Просветление. Этап 3. Темная сторона личности Можно купить
170 ₽ 2 900 ₽ −94%
4.0 (1)
Оплатили 46

Просветление. Этап 3. Темная сторона личности

Ast Nova

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.