Техники позитивного самонастроя

Ваше внутреннее состояние определяет, как вы справляетесь с жизненными трудностями — этот материал дает инструменты для перехода к мышлению, где любой опыт воспринимается как возможность. Вы получите пошаговые инструкции по перестройке ума на позитивный лад и освоите конкретные стратегии, которые используют природные оптимисты для сохранения энтузиазма. Внутри разбираются методы восстановления после стрессовых ситуаций и психологических травм, а также приемы для развития внутренней опоры, чтобы сохранять продуктивность и эмоциональную стабильность без внешней помощи. В качестве дополнения прилагается курс «Как стать уверенным».